今天有个买家咨询我，说：他最近身体不适，开始做艾灸，刚做的几天，灸疗部位大量出汗，同时治疗效果也较为明显，过了一段时间之后，灸疗部位基本不再有汗液排出，同时症状并未痊愈。问我：这之后还应该继续艾灸么？继续下去是否有风险？在这里我给大家介绍下，要不要长期艾灸的问题。
首先肯定的是艾灸是比较安全的一种治疗方法,暂时没有发现有什么副作用,可以长期使用的.艾灸作为“中医六艺”之一，从技术层面来说也是可以长期做的，但得先对病人进行辩证，还有看病人的需求是“治疗”还是“保健”。
如果是为了治疗急性病，比如突然头痛脑热，腹痛积食等，就灸的时间久一些，一天灸一次到两次。如果是困扰多年的慢性疾病，就要讲究循序渐进的灸。刚开始可以每天灸，灸十五天，如果感觉身体有明显好转，之后就可以隔天灸，或者一个星期灸两次到三次。比如你是腰腿关节疼痛的话,都可以应用艾灸，这可以减缓疼痛，帮助康复。因为艾灸可以舒经活络，温经散寒，适合于寒湿腰痛、淤血腰痛，以及一些风湿病所导致的腰腿关节疼痛，用艾灸作为辅助手段治疗，如果结合其他的治疗手法，这样效果会更明显。
如果是单纯的为了保健而艾灸，那么选几个扶正的穴位，例如中脘，神阙，关元，足三里，三阴交这些穴位，每周灸两到三次，每次灸10-20分钟。但是要长期坚持，如果只是做1－－2次，那么保健作用就不是很强了，如果艾灸上火的话，可以灸涌泉穴（脚底）来引火下行。
艾灸简单，不过艾灸前后的注意事项倒是被很多人忽略，其实这些细节往往会影响艾灸的效果。
艾灸前：刚做完运动出了大汗，或者劳累，精神紧张，饥饿时不要马上艾灸。艾灸前最好喝一杯温水，温度高于体温。
艾灸时：艾灸时火力先小后大，灸量先少后多。尤其是久病后、或者素来体质虚弱，老人、小孩灸的时候，灸量宜小。在艾灸的时候，忌喝冷水，吃冷的东西，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。艾灸时最好不要在有风的地方，这样风邪容易进入人体，反而会加重病情。
艾灸后：艾灸后最好补充一杯热水，最好稍稍有点烫嘴的。艾灸后不要碰一切冷的东西，如果要洗手，也要用热水。尤其是有风湿类疾病、寒性疾病的患者。
关于艾灸穴位，其实不用纠结于穴位。人体是有经络的，平时自己按按全身，哪里有硬块、气泡、肿胀都要推开推顺，这些硬块都是生病的隐患，一天推不开就经常推，说明这里堵住了，说明这个穴位所代表的器官经络有问题，先按摩，再艾灸，效果更佳，平时艾灸，哪里不舒服灸哪里就可以。
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