不卖关子了，这个穴位就是身柱穴，位置在后背大椎骨再往下3个脊椎骨节的下方凹陷处，很好找。
身柱穴：位于第3胸椎棘突下凹陷中
我是怎么知道这个穴位的呢？
一年多前，因为孩子经常反复咳嗽，看西医很长时间也无法痊愈，最后我们选择了带孩子去看中医，北京中医药大学的门诊部。西医治咳嗽是有什么症状就开点对症的药，中医治咳嗽会找出病根，确实有一套。只要医生靠谱，一般不超过一个星期就会好。
看病的张大夫，每次去我都挂她的号，人耐心，还会逗孩子，用药也比较到位。一来二去就熟了。很自然地在聊天的时候就说到了孩子身高问题。
在张大夫看来，我家孩子身高低于平均值是因为孩子的脾胃不好，于是建议我们每天给孩子吃一些参术白灵颗粒，再配合吃一些六味地黄丸。肾主生发，对孩子的后天发育影响巨大。
但每天吞药这件事情很难坚持，尤其是六味地黄丸，大丸得用水化开，味道不好；小丸虽然颗粒小，但孩子每次都吞得艰难。吃药也就断断续续的。
后来，张大夫就给推荐我们给孩子做艾灸，只灸后背的身柱穴。当时她推荐的方法是半个月灸1次，1次连灸2天，每天早晨吃饭前灸上8分钟就好。
这法子听起来比吃药容易执行多了啊。
度娘知道一切，所以我百度了身柱穴。这个穴位据说被称为“小儿百病之灸点”。身柱、身柱，这个穴位是身体的支柱，可见它的重要性了。据说这个穴位可以补益肺气、止咳平喘、温化痰湿、健脑益智、镇惊宁神、促进小儿发育、强身健体。
日本人曾经做过一个跟身柱穴有关的实验。实验者是
1938 年，日本针灸名家代田文志，在长野县小学做过一个实验：为消化不良、体质虚弱、容易感冒生病的孩子们连续艾灸身柱穴半年。半年之后，施灸的孩子们不仅食欲变好，体重明显增加，连体弱多病的状况也得到了极大的好转，学习成绩也随之提高。这在当时的日本引起了极大的轰动，引得其他学校纷纷效仿。
我兴致勃勃，立刻淘宝了艾条，开始动手尝试。
第一次艾灸前还特地做了些功课，比如怎么选艾条，艾灸前后的注意事项等等。但都是纸上谈兵，真的动手做艾灸了，完全不够用。
孩子皮肤娇嫩，点燃的艾条对准孩子皮肤的时候，他对热感反应很大，感觉非常烫，动来动去。我第一次灸的时候简直提心吊胆，生怕一不小心烫着孩子了。而且常常又找不到穴位了，只得重新找一遍再继续。
为了让孩子能安静一点，并且坚持8分钟，我便一边让他看动画一边灸，情况会稍微好一些。
灸完后送孩子去幼儿园，记过当天老师就给我打电话，说孩子流鼻血了。把我吓一跳，他从来没流过鼻血啊，怎么回事？！
后来才知道，艾灸之后，孩子火气比较大，容易流鼻血。这个也好解决，只要艾灸之后给孩子喝杯清水就可以了。
就这样一边摸索一边实践，中间也出现过断续的情况，一直坚持了有大半年。年底学校体检的时候，孩子与往年相比竟然多长了2厘米，简直令人惊喜！
不过，我相信，这不完全是艾灸的功劳，孩子长大一些了，身体素质变好，脾胃更强壮了，消化吸收能力更好了，这些都是影响因素。但艾灸身柱穴不正是促进孩子改善体质、增强孩子食欲的关键因素之一么！
最关键的是容易长期坚持啊！
友情提示：
在给孩子做艾灸之前，一定要做功课，了解禁忌和注意事项，以免灸出更多问题来。
另外，还要用心选一选艾条，淘宝有很多品质低劣的艾条，烧起来一股纸屑味，估计效果也不咋地，别贪便宜，一定要用心寻找。或者少买点试用下
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