盛夏转秋是最容易生病的时候，俗话说“一夏无病三分虚”，夏季对身体的消耗很多，入秋之后天气转凉，气温骤降，很多人在换季时身体吃不消气候的改变，容易生病。
每一次感冒就像一场战役，在拉锯战中受伤的总是自己。感冒的难受大家都是体会过的，难受至极。首先我们应该了解，感冒的类型，再选择适合自己的按摩手法来缓解感冒带来的不适。
No.1入秋后容易得的感冒类型
1.秋季一般来说风寒感冒多见，一般风寒感冒可以表现为流清鼻涕，舌苔白。
2.风热感冒，表现为流黄鼻涕，舌苔黄等情况。
3.病毒性感冒，流感病毒感染引起。表现：全身症状明显，如头痛，全身肌肉酸痛、乏力，可有中耳炎、肺炎、脑炎等并发症。
No.2按摩穴位缓解症状
按摩大椎穴，神阙穴，足三里穴，风门穴，肺俞穴这几个穴位可缓解感冒症状。
大椎穴：按摩此穴位对感冒、疟疾、咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、癫痫、头痛项强、风疹等效果较好。
神阙穴：右手掌心置于肚脐，左手重叠于右手背，顺时针方向摩50～100次；换左手在下，逆时针方向摩50～100次，以腹部发热为宜；然后再以两手掌心向内相重叠，手心置于肚脐，向下擦搓30～50次，以下腹部发热为宜。
足三里：用一指推法，推5～10分钟；再用摩擦法轮摩100～200次。
风门穴：用一指推法，推5～10分钟；再用摩擦法轮摩100～200次。
大椎穴：用一指推法，推5～10分钟；再用摩擦法轮摩100～200次。
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