人类在变美路上吃过的亏，大概三天三夜也说不完。

你能想象到乳房布满“沙粒”是什么样子吗？

2018年年初，国家癌症中心发布了最新版全国癌症的统计数据：乳腺癌位居全国女性恶性肿瘤发病率的第1位，占比高达16.51%。为了“保养乳房，远离乳腺癌”，不少女性瞄准了被商家捧上天的“乳房按摩” 。

1、乳房按摩其实并不可信

48岁的朱女士亲身体验了一把。在进行乳腺钼靶X线摄影检查时，医生发现朱女士的左侧乳房布满众多细小如沙子一样、呈散在分布的钙化灶，并且无法轻易判断哪些是良性，哪些是恶性。

一般来说，乳房内部出现钙化灶，原因很多：可能是炎症或损伤渗出物留下的痕迹、新陈代谢后的钙盐沉积，也有可能是肿瘤造成的组织变化。

医生询问朱女士之后得知，原来朱女士是胸部精油爱好者，常年做按摩。医生分析，“沙粒胸”的出现，极可能是由于按摩时用力不当损伤了腺叶乳管，导致坏死性细小点状钙化。仅凭肉眼无法分辨周围组织是否有癌变风险，也无法确定是否是早期乳腺癌症状，等待朱女士的，很可能是切取、钳取、穿刺等活检手术。

保养乳腺，最后却增大了患癌风险，朱女士的经历并非个例。

2、迷信按摩只可能进一步刺激癌症的发展

“女性乳房按摩，可以预防癌变发生”、“轻轻一按，乳房问题全不见”、“不开刀不住院，帮您解决乳房问题”……

搜索引擎中，输入“乳房按摩”，此类广告令人眼花缭乱。这些博眼球的营销口号背后，关于乳房按摩的虚假信息，是时候辟辟谣了。

谣言一：乳房按摩可以丰胸

某些人眼中，曲线是评价女孩身材的重要标准，一说胸太小，总有各种调侃。于是看到“按摩丰胸”的广告，很多女生都难免心动。可正如段子所说：你为什么相信按摩脸可以瘦脸，还相信按摩胸可以丰胸？

所谓的“按摩丰胸”，宣称作用主要有两个，一是按摩能促进乳房腺体的发育，二是按摩可以将其他位置的脂肪转移到乳房。听起来似乎有点道理，人的胸部主要有两部分组织构成：腺体和脂肪组织。

一般来说，腺体的发育要经历两个高峰，一是青春期，二是哺乳期。而胸部按摩并不能起到再次促进腺体发育的作用。这几年，许多商家，又推出精油+按摩的组合套餐，让消费者对乳房按摩丰胸的“传说”，更加深信不疑。事实上，很多机构为了达到丰胸的效果，不惜在精油里人为添加大量的雌性激素。雌激素水平绝对或相对地升高，导致人体内分泌失衡，会很大程度上增加患上乳腺癌的风险。

其次，转移脂肪说更是无稽之谈。

在很多美容按摩机构的口中，按摩师的手简直是“点石成金”的魔法棒。可人体不是橡皮泥搓一搓揉一揉就能变形，脂肪想转移，只能通过手术进行，也就是我们常说的脂肪填充。

但凡说到“把脂肪通过按摩转移到胸部”，都是骗人的，没有例外。

谣言二：乳房按摩可以防下垂

乳房下垂主要由两部分原因造成，内部衰老和外力作用。

鼓吹按摩防下垂的机构，无非有以下几种说法：

促进血液循环、加强代谢、按摩塑形……

事实上，没有一种说法能够站住脚。

万有引力这一法则谁都逃不过，乳房也不例外，胸部越大，受引力的影响便越大。

除此之外，韧带松沓、肥胖、过度减肥，使得乳房内脂肪组织与皮肤松弛，也是胸部下垂的重要因素。

揉一揉松弛的皮肤就能变紧致，显然有悖常理。

想让已经下垂的胸部瞬间重回年轻，能信赖的方法，同样只有整形手术。

谣言三：乳房按摩可以催乳

2017年底，95后的罗女士通过自检发现胸部乳块。

一开始，她以为是哺乳期遗留有残乳，于是去按摩推拿。

但之后，情况非但没有改善反而开始疼痛流脓。

医院检查确定罗女士患肉芽肿性乳腺炎。由于没能尽早就医且进行了不规范的按摩处理，罗女士差点需要进行乳房环切手术。

哺乳期的女性，乳房其实是十分脆弱的。如果此时强行通过外力挤压来疏通乳管，非但达不到理想效果，甚至会导致腺泡破裂引发炎症。

很多机构打着孕期药物治疗会影响奶水质量，导致孩子身体出现问题的旗号，鼓吹按摩治疗法。

这种方法不仅无用，还可能带来巨大的生理疼痛。不少年轻妈妈缺乏经验，一不小心就掉进了陷阱。

谣言四：乳房按摩可以防治乳腺癌？

在这个谈癌色变的年代，只要打出防癌旗号，总有人会上当受骗，按摩防癌，也就被传得神乎其神。

商家鼓吹的，一是按摩可以治疗乳腺增生，从而防止乳腺癌产生。32岁的任小姐，深信用精油按摩胸部能有改善乳腺增生的效果，却没成想按成“葡萄串结节胸”。原本0.6厘米的小结节半年后已“突变”为8个大结节，大大小小如葡萄串。

其实，乳腺增生的现象主要与内分泌有关。

每位女性在排卵期，身体会分泌不同水平的孕激素和雌激素，乳腺组织受其影响，出现了“增生、复旧”的周期性变化，表现出来，就是乳腺疼痛和肿块。也有部分增生，是由于内分泌失衡，出现乳腺增生、复旧不全的情况，既不是肿瘤，也不是炎症。

就是说，绝大多数的乳腺小叶增生是生理性现象，而非病理性病变，癌变的可能性不大。

而一旦出现长期、严重的疼痛或肿块，唯一的方法是及时就诊，而不是寄希望于通过按摩让这些硬块消失。更可笑的是说按摩可以将癌症的肿块按小，从而治疗癌症。

很多癌症患者面临疾病都会病急乱投医。但是当我们冷静下来思考时会发现这种说法实在可笑至极。癌细胞藏在乳腺中，原本通过手术、化疗、药物治疗等手段可以尽可能的控制。

不科学的暴力按摩法，只会让本身存在的乳房问题加重，甚至造成乳腺恶性肿瘤转移扩散。

换言之，按摩，只可能进一步刺激癌症的发展。

3、在胸上花的冤枉钱几乎都是智商税

上述种种陷阱其实并不是难以识破，只是关心则乱。需求带来了庞大的市场。

市面上，“月销量超千笔电动胸部按摩仪”、“乳房防下垂神器”等等产品不一而足。价格贵的上千，便宜的不足百元。这些令人眼花缭乱的产品，其宣称的功能，几乎全都实现不了。其次是遍地开花的按摩机构：很容易发现，无论店的名字叫什么，打着什么样的旗号，内容大多相同。

比的其实是谁比谁更“全面”，谁比谁更能忽悠。

小区里，抬头看见那些窗户上贴着“美容”、“按摩”等广告字样，并附上具体地址电话的民间小店，还是先看看资格证书再说吧。最后还有令人胆战心惊的从业人员。

“90后催乳师月薪两万”，类似的的信息总能在网上看到。然而看起来如此高薪的行业培训信息却大多如下：“三个月乳房按摩培训包教包会”。

上个月还是月嫂，这个月就敢上手催乳。这样的现象绝非个例，能拿得出正规机构培训证书的按摩师凤毛麟角。有人敢花钱，就有人敢动手。

目前没有研究机构调查过一个女性一生要为自己的乳房花多少钱，但恐怕不比脸少。乳房重要，该花的钱不能省。只是要花在刀刃上，轻信乳房按摩的谣言，后果只能是竹篮打水一场空。

4、你需要了解的正确保养姿势

怎样不花冤枉钱还能好好保护乳房呢？

01 及时就医，不要慌张

一般情况下，乳房偶尔的小硬块，是正常现象，适当自我调节就能消除。

也有人则是小病拖成了重病。对待乳房问题，首先要进行正确的健康教育。不了解身体上的器官，没病也会被自己吓出病来。

定期医疗检查必不可少，当出现相关问题，也不要寄希望于三无机构和民间土方，相信医生才是王道。

02 保持健康生活方式

青春发育期要注重营养，帮助乳房正常生长。饮食和睡眠简直是百说不厌的话题。

乳腺增生患者饮食要清淡，多吃蔬菜水果、粗纤维食物、鱼类、奶类及菌类食物等，少食高脂肪、高糖等肥腻食物，少食或不食含有激素的肉类食物。

另外，适当运动也同样有益。

03 保持心情的愉悦。

有调查显示，在职场工作的女性比无工作的女性患乳腺疾病的可能性高。高强度压力下工作会导致心情沮丧，而不良的心理因素会引起复杂的内分泌紊乱。

学会自我调节，适当时寻求家人朋友和心理医生的帮助，也有助于乳腺健康。