胯骨就是髋骨，是人体中很重要的一个骨骼结构，胯骨主要是构成骨盆的，同时是位于腰部的一种骨骼。胯骨和尾骨等骨骼一起构成了骨盆，其中胯骨是身体中最大的不规则扁骨。当下蹲时间比较长一段时间，人们所看到的胯骨周围肿胀症状，并不一定指的是胯骨会肿。胯骨是一种非常大的骨骼，而只有骨骼中关节存在炎症，才会导致骨关节红肿。蹲下比较长一段时间后胯骨有肿胀现象的原因有两个，胯骨肌肉肿胀和胯骨附近关节存在炎症。导致这两种症状出现的原因有以下的两种：
1、如果长时间保持下蹲动作，胯部肌肉和下肢肌肉都会一直处于紧绷状态。每一个动作只要保持的时间较长肌肉都会比较疲劳，身体蹲下还会导致胯部和下肢的血液流通不顺畅。当血液流通不顺畅和肌肉紧绷时，胯部肌肉就会产生乳酸。这是肌肉经过锻炼后会产生的一种物质，从而会导致胯部肌肉发涨，也就是肌肉肿胀。因此，无论是什么动作，建议不要持续太长时间，适当给肌肉休息的时间。
2、胯骨周围关节发炎，这种情况是比较少见的。骨关节发炎的最明显症状就是关节肿胀，还会伴有关节疼痛等症状。但是骨关节炎多在中老年身上发生，并且还可能有骨质增生的症状。然而如果下蹲时，胯部没有明显关节疼痛感，只是有肿胀现象，那么是骨关节发炎的几率就很小。
所以，当下蹲时间过长导致的胯部肿胀，并且没有明显关节疼痛症状。很有可能就是肌肉长时间紧绷、血液流通不顺畅等导致的肌肉肿胀现象。只要患者多加休息，一段时间后就可以恢复，但是如果有其他症状出现，比如疼痛、刺痛等感觉，建议患者就要去医院详细检查。
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