腰腿痛类病症牵扯到很大的范围，种类也很多，普遍的临床症状都表现为关节疼痛，但不管是什么原因导致的关节痛，及时正确的就医对症治疗，一般都能达到很好的效果。一般在季节变化，阴雨天气或者是受凉之后，导致寒气入体，汗阻凝滞，气血不通就会产生腰腿痛。但是我国在古代的时候，就找到了对付腰腿痛的办法，那就是利用粗盐热敷疗法，以盐热敷，通过热力调和经脉，活畅气血，从而达到治疗关节疼痛的目的。用粗盐热敷包进行保健理疗，哪个地方受凉了就敷在哪个地方，而且附在不同的部位，对于日常的疾病也有很好的疗效。
这种理疗效果确实很好，但想要调理好，需要坚持比较长的时间。如果每次都要自己炒盐，不是很方便，而且掌握不好温度的话，还可能容易烫伤。随着中医学的发展，一些医家把粗盐热敷与中草药结合起来，提高了治疗效果。下面我们就看看此法可以起到哪些作用。
【1】缓解疼痛
我们先来看看粗盐热敷的作用原理，粗盐热敷，是利用盐的一般特性，因为盐具有加热后不易冷却的特点，能起到局部温暖的功效。通常我们使用的海盐，以氯化钠为主，还具有氯化镁、氯化钙等多种成分组成。当加热后热敷，可排出我们体内的废物和多余的水分，这是因为通过散热刺激和促进皮脂腺的分泌，采用粗盐热敷法，与骨关节相关的风、痹、痛、湿、寒等症状，可以发挥止痛散寒的作用。在肿胀开始逐渐好转时，用热敷盐袋热敷局部疼痛，每次20分钟左右，每天1~2次，可有效促进血液循环，加速淤血和渗出液的吸收，起到温经散寒活血通络的作用，并减轻局部肿痛。
【2】敷颈部可催眠
在颈部有安眠穴，有治疗失眠眩晕的作用。在睡觉前将热敷盐袋放在后颈部，会感到温和舒适，先双手发热，慢慢脚部也感觉温暖，可以起到催眠作用。还有用热敷盐袋敷颈部还能作用到大椎穴，因此对治疗颈椎病也有不错效果。
【3】敷背部可止咳
因为背部循行的膀胱经主一身之表，外邪侵袭，则恶寒，发热，鼻塞；而督脉主一身之阳，一旦受侵则阳气虚衰，抵抗力就会变低。热敷盐袋敷在背部，可使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张、血液循环加速。因此常用盐袋热敷背，可使膀胱经和督脉正常运行，对止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好处。
【4】敷腹部缓解痛经
粗盐热敷可以有效缓解宫寒导致的痛经，慢性炎症如盆腔炎、盆腔积液、附件炎等慢性炎症与输卵管堵塞导致不孕。通常热敷在腹部、腰部、臀部等痛疼的地方，一天一次可以在非月经期热敷，经期经量少可以敷，但是如果月经量过多，须暂停使用。
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