腰椎间盘突出保守治疗
腰椎间盘突出保守治疗即非手术治疗，包括物理治疗和药物治疗，物理治疗包括针灸、推拿、正骨、牵引治疗、烤电治疗等。药物治疗包括止痛治疗，营养神经治疗等。
针灸：刺激局部穴位，中医上认为通络行气，对于缓解疼痛可能有效。
推拿：能松解肌肉，减轻肌肉僵硬，手法比较轻，利大于弊。
正骨：好处：纠正脊柱小关节紊乱，风险：如果纠正的不好，可引起脊柱瘫痪。
牵引：可能能帮助拉伸椎间隙，有利于椎间盘回纳。可能的风险：椎间韧带变松弛。
药物：止痛药物塞来昔布，营养神经药物甲钴胺。
手术治疗
微创手术和开放手术，摘取突出的椎间盘，虽然减少了压迫，但是可能造成脊柱失衡加重。
个人治疗经验
上述腰椎间盘突出保守治疗，我都做过。在急性期的时候，在市级中医院做的针灸，在北京知名医院做的正骨，疼的我哇哇叫，做完下地都变得困难，坚持了两周，对我个人而言，没有看到明显效果。推拿做起来很舒服，但也没有明显作用。烤电能让腰部温热，有暂时缓解疼痛的作用，但我感觉对于神经水肿引起的下肢麻木作用不明显。 止痛药物塞来昔布能临时缓解疼痛，营养神经药物未见疗效。
很绝望的时候去咨询过天津市骨科专科医院厉害的主任，问手术治疗相关建议，主任觉得我的椎间盘突出并不是很严重，症状也没有加重，可以继续保守治疗，手术治疗不一定会带来很好的疗效。遂放弃。
因为我的腰椎间盘突出的部分不多，根据我的腰椎间盘突出治疗经验，如果让我重来一遍，在急性腰痛腿麻期，我选择耐心卧床，对症止痛、营养神经治疗，慢性期，增强肌肉锻炼，减少久坐、弯腰负重等。
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