中医认为拔罐能疏通经络中的气血，吸出体内毒气，消肿排脓，活血化瘀，扶正祛邪。现代医学也证明拔罐能增强人体免疫力，改善微循环，具有解毒、调节神经系统的作用。
那么不懂医学的普通人如何通过拔罐来治疗疾病呢?
今天就教大家如何用，首先你要自己去某宝或某东上网购一套拔罐器（如图），选择有大罐小罐相间的那种抽吸式拔罐器，就算是一个人也可以使用。拔罐这种疗法我本人建议自己或自己家人做，因为现今社会血液类传染性疾病的人不断增多，而一般的养生馆所用的拔罐器具消毒不彻底，有可能传染疾病。
拔罐的适合病症：
感冒、慢性支气管炎、失眠、原发性高血压、高血脂、中风后遗症、慢性胃炎、慢性胆囊炎、习惯性便秘、落枕、颈椎病、肩周炎、腰痛、关节炎、带状疱疹（具有传热性，拔完罐记得用酒精多擦几遍或用高温消毒）、青春痘、痛经等皆可治疗。
拔罐出现的正常反应：
拔罐时由于吸拔过程中所产生的负压会引起局部皮肤隆起，伴有疼痛感、发热感、微痒感、紧缩感，但这些感觉会随着人体免疫力的增强而渐渐消失。
拔罐的注意事项：
选择体位为躺下或趴着，要舒服，拔罐前用酒精或湿巾将罐体内壁擦干净，一般选择背部和腹部（肚脐周围）在肉多的地方拔罐，能拔住，不会脱落，拔罐后一般4小时内不能洗澡、或被风吹。所以夏天天天晚上洗澡的伙伴们要在洗完澡后进行拔罐。没有拔过罐的老人或小儿在拔罐之前先可在背部拔一个，观察是否会出现晕罐现象，若有晕罐现象立即取罐，让其平躺，饮用适量糖水。 罐痕没有消退前不要再拔，饭前、饭后半小时内尽量不拔。
那些人不能拔罐：
精神高度紧张、高烧不退、肢体抽搐、醉酒、过饱、过饥、过渴的人不能立即拔罐；皮肤高度过敏的人、手术部位、皮肤破裂、流脓的地方及全身水肿的人不能拔罐；有脐疝、腹壁疝、静脉曲张、扭伤骨折的地方不能拔罐；孕妇不能拔罐；其他大病的人不能拔罐（如白血病、心脏疾病、肝炎、肺结核、传染性皮肤病的人群不建议拔罐）。当然普通人就选择背部肌肉厚实的地方拔罐就可以了。
一般留罐时间：
10到30分钟，老人、体弱、小儿、湿气过重的人10到15分钟，（注意湿气太重的人随时观察出现水泡则取罐，则用酒精消毒，身体会自动将小水泡吸收，如果出现大水泡用酒精将针浸泡10分钟进行消毒，然后扎破水泡，用医用棉签轻轻按，使水流出，用酒精对皮肤消毒，每隔3小时消毒一次），胖人、青壮年15到30分钟。（火过旺则可能拔出血，用酒精消毒出血的地方就可以了）。
从罐痕推断体内邪气的部位和性质：
一般病情轻的人，在很短时间（一周）内罐痕会消失。而病情重的人需要的时间更长些。
拔罐是中医理疗中常见的辅助手法，主要辅助慢性疾病的调理及急性上火的症状，如果是生病了一定要用药物治疗同时拔罐，多拔几次，病情好转，则罐痕会变浅，罐痕消失的时间会变短。
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