在这个生活水平发展迅速的时代，越来越多人注重养生，不仅是老年人，年轻人也加入养生的这一行列。散步、饮食、健身都是良好的养生项目，拔火罐也成了广大人民最喜爱的一种养生项目。

无论是在企业上班，还是农村里的农民，很多70、80后人都会有腰酸背痛的情况，通常大多数人会用拔火罐来缓解。

在一些理疗店中大家都会发现，拔火罐后腰背会出现红肿的瘀血，大家普遍认为这种瘀血是身体内的毒素，瘀血颜色越重，表示体内湿气也就越重。那么这种说法正确吗？

拔火罐时，后背出现的瘀血，是排出的毒素吗？真相原来如此

实际上，任何人在拔完火罐以后再拔火罐的部位都会留下圆溜溜、浅紫色的印记，只不过是有些人会略微浅一些罢了。

每次在拔火罐之前，师傅会将火锅中的气体全部燃烧干净再放到我们的背上，这样火罐中的环境就是真空的，这时背部就会受到一定挤压，血管破裂就会产生瘀血。

由于每个人的皮肤状态不同，对外界刺激的敏感性有差异，这也导致拔完火罐后，身上出现的颜色深浅不一，皮肤较粗糙皮肤耐受力强的人，拔罐后出现的颜色较浅，相反皮肤细嫩的人，拔完火罐后出现的颜色也会特别的深。

综上所述：拔火罐后背出现的红色瘀血，与毛细血管破裂，皮肤状态有关，并不代表是排出的毒素。

拔火罐能包治百病吗？‍

专家指出：拔罐可以疏通经络，调整气血，平衡阴阳，还可以激活人体淋巴系统，清除结肠阻塞，疏通动脉、静脉和毛细血管，让皮肤表层衰老细胞脱落等等。

但拔火罐不是什么病都能治的；并且不管是湿气入侵体内还是风寒入侵经络，拔罐都只能是缓解症状，并不能解除病根。

首先得分清楚体内的湿气是内湿还是外湿：夏季长期在空调环境中易造成外湿，对这种情况，拔罐是有一定疗效的；如果是吃多了生冷瓜果，就易造成内湿，此时拔罐就作用甚微。

1、拔罐时间

拔罐的时间建议每周一次就可以，每次时间最好控制在20分钟左右，很多人认为拔火罐的时间越长对身体越好，但事实却恰恰相反，拔罐的时间过长容易导致局部皮肤的损伤还可能引起水泡

2、拔罐后勿洗澡

很多人觉得拔罐后，立刻洗澡的话，可以帮助清除拔罐出来的毒素物质，事实上这是一种错误的做法，拔罐后我们的皮肤往往处于较为脆弱的状态，这时候热水清洗皮肤部位，可能会导致皮肤损伤。

3、拔罐部位

拔罐本身会对皮肤造成一定的损伤，若是拔罐位置的皮肤有破损、瘢痕或是骨头比较突出的部位，是不建议拔罐的，容易造成负面影响。

4、注意保暖

一般来说，人拔罐的部位是背部，所以在拔罐时需要脱掉衣服后再进行拔罐，这时候就非常需要注意保暖，否则很容易导致寒气进入体内，加重体内湿寒之气。

5、不是所有人都适合拔罐

体质较弱的人群、患有骨质疏松、心脏病、血液病、癌症的患者、在月经期的女性、孕妇、患有皮肤过敏的人群，有肺部疾病的患者，如肺结核、肺脓肿等疾病不能拔罐，拔罐会引起胸腔的压力发生变化，引起气胸等疾病。

温馨提示：

大家在拔罐前最好先洗个澡，把身体擦干，以免汗液影响火罐在皮肤表面的吸附，还要注意，拔罐后不要吹冷风，因为此时皮肤处于一种被伤害的状态，敏感脆弱，如果吹冷风很容易导致受凉，另外拔火罐时最好选择正规专业的诊所，避免一些不专业的人给身体带来伤害。