最近有不少网友问我，为什么腰疼不容易好，特别是冬天严重但是到了夏天缓解。对于腰四腰五那个部位的腰间盘突出如何才可以消下去，西医的办法是动手术但是风险太大了不敢去尝试，中医有什么办法去解决这个问题？
其实对于很多人的腰疼都是过度劳累造成的，要么久站要么久坐要么平时房事过于频繁，要么平时经常性干活劳累。其实这些行为都会伤及肾精，腰后面的筋骨需要肾精的濡养，肾精少了自然就会缺少濡养，从而形成不荣则通，所以会疼。但是随着时间的推移，这些习惯依然没有改变，你的骨头变得疏松了，但是你的体重没有变，慢慢的就会骨头就会受到压迫，从而压迫里面的髓核，这个髓核只要是一破裂就会形成水肿，是这个水肿压迫了神经让你疼的，所以消肿是止疼的办法。
那么就会引申出一个问题，如何消肿？很多人选择推拿复位，这个确实当时会管用很多，但是身体依然虚弱，过一段时间又会恢复到病位，出现所谓的复发。其实对于推拿复位对于急性扭腰这个最管用，因为他的问题来得快去得也快，当然这种腰疼当时非常疼。而肾虚腰疼更多的时候是一种绵绵的疼，一抽一抽的疼。为什么很多人的腰疼是间断性的，随时会来一下疼，其实就是气血过没过来，气血偶尔没过来就是一抽一抽的疼，等到气血都过不来这个频率就会越来越高，间隔的时间越来越短。对于这个问题西医没有办法，毕竟髓核太深了，稍微动了神经就会有不可能承受的后果。对于中医来说不仅仅可以活血也可以扶正。当务之急是把亏虚的肾补回来，让骨头硬起来挺起来，这样髓核才不会受到压迫，水肿才会消失，这样不通则痛不荣则痛都会消失。
很多朋友会问如何判断自己的各种虚，什么阴虚，阳虚，肾精虚，肾气虚？其实主要还是看你身体虚的严重程度，很多人经常性日久腰疼，冬天怕冷手脚冰凉，这个事情就是阳虚为主，阳虚腰疼其实是腰疼最多的，不仅仅因为确实比较虚，还有就是日久没有好，慢慢的从阴虚变成阳虚。对于阴虚腰疼大部分是一开始的腰疼，就是说疼得不是很久，主要是感觉燥热，口干舌燥，舌红少苔，手心出汗，潮热盗汗。当然假如长时间好不了最后都会变成阳虚腰疼。
当然在恢复腰疼的时候一定注意有没有阴虚夹有湿热，阳虚夹有寒湿，不能一味地补，有邪就去邪，邪去了就去补。总而言之对症了自然会好，并不是说中医治不好这个问题，靠谱了也会好，当然也可以根据不同的部位针灸也挺好，但是手法必须到位，不到位也不管用
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