李女士，36岁，四个月前出现腰痛腿不痛的症状，当时没当回事，以为只是普通的劳损，休息一下就会没事，最近发现疼痛的位置反过来了，发现腰不疼了，反而腿的厉害，甚至出现间歇性跛行，走一点路就开始剧烈疼痛，长时间坐着脚有涨麻感，躺着无症状。
来到我这就诊，拍了腰部的CT，显示是腰椎间盘突出，压迫到神经了，情况不是特别严重，可以先保守治疗，通过3～4次正骨，让错位的地方复位，缓解被压迫的神经，症状就会逐渐好转，再配合上营养神经的药物和消炎止痛的药物进行治疗，让病情得到快速好转。
为什么腰椎间盘突出一开始腰疼，后来慢慢发展成为腿疼呢？
这是因为一开始腰椎间盘突出还比较小，只压迫到了窦椎神经，从而引起腰部疼痛，但随着腰椎间盘突出逐渐变大，达到一定程度就会压迫到腰神经根，进而就会产生腿痛，甚至出现间歇性跛行等其他症状，总的来说这是腰椎间盘突出发展的一个过程。
在日常生活中，我们怎么预防腰椎间盘突出呢？
1、尽量减轻腰部的负担。在打扫卫生时，比如扫地、拖地要尽量保持身体直立；拾东西或提重物时，要尽量让上身保持直立再下蹲，保护好我们腰椎；工作中，尽量每隔一个小时休息下，舒展一下身体，缓解腰部肌肉的紧张；抱小孩时，尽量让小朋友靠近自己的身体，以此来减轻腰部的负担。
2、睡合适的床铺。在硬板床上铺软硬适度的床垫，让脊柱能够保持平直舒展，人躺在上面会觉得很舒适，全身都能够得到充分放松，能够缓解腰部肌肉的疲劳。
3、注意腰部的防寒保暖。在寒冷、潮湿的环境居住或工作，更容易诱发或加重腰部疼痛，这是因为腰部受凉就会导致腰背部血管收缩、缺血、淤血、水肿等改变，进而产生或加重腰椎间盘突出。
如果不慎确诊为腰椎间盘突出，需要手术治疗吗？
一般来讲，轻中度的腰椎间盘突出患者，是可以进行保守治疗的，这时对神经的压迫比较轻，可以通过正骨的手法予以复位，减轻疼痛不适等症状。但如果做检查时，发现患者的腰椎间盘突出非常严重，已经突出很大一块，这个时候选择做手术，可能是最快最有效的治疗方案。
总而言之，大部分的腰椎间盘突出是可以“不开刀”就能够获得有效的治疗的，但前提是一定轻中度的腰椎间盘突出。所以，当出现腰疼的时候，一定要及时来医院进行检查，明确病因予以对症治疗。
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