今天是我第三天（2023.8.10）进行科学有效的系统化对腰间盘突出、脊柱旋转、骨盆旋转前倾、运动呼吸模式错误的康复理疗
原定计划.1.对两侧的足肌、腓肠肌、比目鱼肌、腘肌、进行手法松解和激活。
2.跟着健行者运动康复明威老师开始学习本周的学习目标。
实际上今天完成对两侧的足肌、腓肠肌、比目鱼肌、腘肌、进行手法松解和激活，尤其今天突破了腓肠肌手法处理技术和足肌的技术，但是从体态感知方面效果并不明显，昨天的效果不明显的原因我人昨天没有掌握腓肠肌和足肌的手法技术，今天把这两项技术突破了也还是没有让肌肉达到增长放松时松弛，工作时有力的状态。
通过晚上对健行者明威老师给我们学员制定的本周的学习计划进行解剖与手法里的臀大肌学习时，让我有了新的思路，在康复训练中我们不能头疼医头脚痛医脚，应该脚痛时把跟脚痛相关的肌肉和筋膜全部处理并进行整体激活。
其实造成我康复训练进度缓慢的最大的原因是自己解剖这门功课学的不好学的不扎实，眼前也只能用这种不扎实的功课先把自己身体运动功能的问题的给解决了，然后在花时间和精力学习解剖这门功课，最后在进行系统化学习和为期半年的实习，让自己成为一名优秀的职业化的运动康复理疗师，为更多的患者解决身体疼痛和运动功能受限的问题。
最后还是要感谢带我认知康复理疗行业的张婷和带我学习成长的健行者运动康复的明威老师。
明天的训练计划：进行中间开花式的训练，以骨盆为核心上到胸廓下到足底对双侧的肌肉和筋膜进行手法处理和激活。
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