游泳是一项全面性运动，对身体有很多好处。当人在游泳时，身体会利用水的浮力支撑在水中，使脊柱处于不负重的低压力状态，可以让脊柱获得很好的放松和调整。同时，游泳还可训练心肺功能、增加胸廓的活动幅度、锻炼核心肌肉力量。
因为好处多，所以许多家长都会让孩子学游泳，甚至导致部分脊柱侧弯患者家长产生了一种误区：认为游泳可以矫正脊柱侧弯。
游泳真的可以矫正脊柱侧弯吗？
答案是：
游泳不可以矫正脊柱侧弯
事实上，游泳可以强身健体，但是单纯的依靠游泳是不能矫正脊柱侧弯的。
虽然运动与脊柱疾病之间的关系已被广泛研究和讨论。2012年国际脊柱侧弯矫正与康复治疗学会（SOSORT）脊柱侧弯保守治疗指南[1] 也明确了适当运动对脊柱侧弯矫正是有一定的好处，但指南中也指出：不能将体育运动视为一种治疗方法。
（文献截图）
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此外，2020年，土耳其学者Canan Gönen Aydın等人对多名游泳运动员进行1年的随访研究发现：游泳对脊柱冠状面畸形并没有提供任何改善或稳定作用。该作者认为，游泳并不能矫正脊柱侧弯。[2]
（文献截图）
综合诸多研究及临床经验所得，单纯的依靠游泳并不能矫正脊柱侧弯。脊柱侧弯矫正还是需要在医生的指导下进行，唯有针对性的专业治疗，才能真正的矫正脊柱侧弯！切勿随意相信网上非专业人员的话独自矫正！
游泳可以作为矫正脊柱侧弯的一项辅助运动
现阶段，游泳已经被很多医生列为治疗脊柱疾病的辅助疗法。在配合医嘱完成脊柱侧弯治疗的基础上，脊柱侧弯患者可以适当的、有规律的进行游泳运动。
游泳可以作为矫正侧弯的辅助运动的主要原因是：
当人在游泳时，上肢打水和下肢摆腿动作都需要腰腹所在的核心区进行力量传递，这让腰腹部的核心肌群始终属于主动激活状态，能够增加腰背肌力量和腰椎稳定性。
此外，游泳是一项对称性运动，能让全身肌肉等到均衡的锻炼，并且水的浮力可以使身体负重减少，对于脊柱的压力也同时减少，有利于脊柱舒展及锻炼脊柱的灵活性，运动的同时有效避免椎间盘损伤。
（图片源自网络）
不过需要注意的是：游泳时要确保孩子能够以正确的姿态和动作参与游泳锻炼，避免运动损伤和提高运动效率。
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