颈椎间盘突出是生活中比较常见的一种疾病，大多数上班族或多或少都会有这种情况，但自己却没发现。那么，颈椎间盘突出的高危人群有哪些？颈椎间盘突出可以用什么方法治疗？生活中怎样可以预防颈椎间盘突出？
一、颈椎间盘突出的高危人群
一般而言，颈椎间盘突出就年龄层段而言多发生在20到40岁的青壮年身上。就职业而言，办公室职员、会计、打字员、教师等长期保持固定姿势的人群是很容易出现颈椎间盘突出的。就性别而言，男性经椎间盘突出患者明显多于女性，女性一般容易在怀孕期间或者是生产后出现颈椎间盘突出的情况。
二、颈椎间盘突出的治疗方法
1、非手术疗法。非手术疗法包括牵引、推拿、理疗、运动、神经阻滞、药物治疗等多种方法。其中，牵引、推拿、理疗以及运动是比较常见的几种治疗方法。需要注意的是，这几种治疗方法各自所适应的症状不同，所以在使用这些疗法时应该在医生的指导下进行使用。
2、手术疗法。手术疗法又分为颈前路减压术和颈后路减压术两种类型。其中，颈前路减压术常常用于中央型和中央型椎间盘突出的患者，它采用的是一种环锯减压摘除损伤的椎间盘的方法。颈后路减压术则适用于侧方型颈椎间盘突出的患者，这种治疗方法对于单纯的椎间盘患者而言，直接摘掉压迫神经的椎间盘组织就可以了。如果还伴随有椎管狭窄、后纵韧带骨化，就需要进行全椎板减压术。
三、预防颈椎间盘突出
1、坐车时不要打瞌睡，以免司机突然刹车造成颈椎间盘突出。
2、平常锻炼身体，要保证正确的姿势，不要过度伸出颈部。
3、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1-2小时，需要做颈部活动以减轻肌肉紧张度。
总的来说，颈椎间盘突出的治疗方法根据病情的不同分为非手术疗法和手术疗法两种。非手术疗法又有牵引、推拿、理疗、运动等多种疗法。就这几种疗法而言，本身没有明显的好坏之分，只能根据实际病情挑选适合自己的疗法。所以，出现颈椎间盘突出一定要及时去医院就诊，然后对症下药。
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