现在人工作压力比较大，经常会有腰痛的毛病。在电脑前面坐了一天腰痛，搬东西之后腰痛，弯腰久了腰痛，似乎腰痛的情况无处不在。
有的人腰痛可能休息一会儿就好了，但是有的人腰痛一直持续不断，始终没有办法缓解。
划重点，要注意，要警惕
之前一个患者一直都有腰痛的毛病，即使是休息了很多天依旧还是缓解不了这种疼痛，严重的时候甚至连起床都成了一件非常费劲的事情。去了别的医院诊治，医生说是腰肌劳损但治疗一段时间后效果不好，经朋友介绍来门诊寻我治疗，仔细检查结合症状诊断为腰椎间盘突出症，治疗两周后缓解明显。
腰肌劳损和腰椎间盘突出，这两种病是我们经常听到的，虽然说这两种病不一样，但是症状却差不多，所以导致很多人无法区分这两种疾病。那么腰肌劳损和腰椎间盘突出有什么区别呢？
区别一：活动是否受限
腰背肌劳损的患者，其腰部活动度一般影响不大，通常是早晨起床或久坐起立时，腰背痛诱发加剧，相反活动开来后可明显缓解。但是腰椎间盘突出症患者往往出现向前、后、左、右等至少一个方向的弯腰困难。
区别二：有无腿痛
腰椎间盘突出的疼痛分为三种：一是只有腰痛，二是只有腿痛，三是既有腰痛又有腿痛。
由于腰椎间盘突出多发生在腰4/5和腰5/骶1椎间隙，而坐骨神经正是来自腰4、5和骶1-3神经根，所以腰椎间盘突出患者多有坐骨神经痛，或有的从臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾的腿痛。
不同的是，腰肌劳损通常只有腰痛，因此鉴别二者首先要看患者有没有腿痛。
区别三：压痛点是中间还是两边
单纯腰痛的患者，部分腰椎间盘突出病人的棘突或棘间隙有压痛，压痛点主要位于棘突，即背部中间。压痛时，可出现沿神经根走行的下肢放射痛。
腰背肌劳损患者通常腰椎棘突间无压痛，而腰背肌局部有压痛，即在远离背部中线的腰背部两边的肌肉。
尤其对于疼痛部位讲不清楚具体位置、按压也无明显压痛点的情况，更可能是腰椎间盘导致的腰背痛，专业称腰椎间盘源性腰背痛。
从痛感来讲，腰椎间盘源性腰痛表现为隐隐作痛，而腰背肌劳损则是酸胀感性疼痛，甚至是剧烈疼痛。
区别四：影像学检查
利用X线、CT或核磁共振来鉴别。腰椎间盘突出患者的腰椎正侧位X片往往可见腰椎侧弯，相应椎间隙变窄，两侧不等宽，骨赘形成（骨质增生）等。腰背肌劳损是指腰部肌肉，筋膜与韧带软组织慢性损伤，临床主要表现以腰痛为主，检查脊柱外形一般正常。
CT或核磁共振则可准确发现腰椎间盘的退变程度，明确腰椎间盘是否突出。
相信大多数人感受过腰痛的威力，痛起来的时候甚至连站都站不起来，因此腰部对于人体来说是非常重要的，我们一定要注意保护好自己的腰部，平时工作就算再累，也要注意劳逸结合。
另外如果是一直保持一个姿势坐着的话，建议一个小时换一下姿势，不仅仅可以缓解腰部的压力，也能避免出现腰肌劳损。腰不痛，人自然也轻松很多
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