一、小孩子腰疼是矫情吗？
很多家长不太理解现在的小孩子怎么动不动就说腰疼，是不是太矫情了？
但是，事实上现在越来越多的年轻人出现腰疼的情况。除了996工作制的年轻人，还有学校里长期读书坐姿不正确的学生们。
如果家里有孩子说腰疼，不要觉得是小孩子的大惊小怪，还是要注意检查日常的姿势，甚至给医生检查一下，及时矫正或治疗。所以年轻人也是有腰的，也是会腰痛的，有的甚至还会很严重。
腰椎间盘突出，是年轻人腰痛的主要原因之一。
中国的流行病学调查发现，中国腰痛患病率达11.5％ ～13.6％，而腰椎间盘突出症患者约占腰痛患者的10％。
25～39岁的年轻人，腰椎肩盘突出检出率为13.93%，居各年龄段的首位。
不同职业人群腰椎间盘突出检出率
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简单来说，腰椎间盘突出造成的腰痛，是因为椎间盘因老化、外伤、姿势不良，导致纤维环破裂，椎间盘中的“髓核”向后外侧突出，压迫到外部的韧带甚至神经。
利用核磁共振检查出的腰椎间盘突出
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二、腰痛起来到底有多痛呢？
轻则腰轻轻一动就不舒服，整天身体都硬邦邦的，难以动弹；重则稍一咳嗽，大小便稍一用力，腰部乃至双腿强烈的放电针扎样的疼痛感便接踵而来。
腰椎间盘突出导致的腰痛，本质上是神经性疼痛。
人体的痛感都是通过神经来传输的，腰椎间盘突出直接导致了神经本身的压迫。
这种对神经赤裸裸的刺激，产生的疼痛程度可想而知，严重时就像是把自己的身上某一根筋用力扯出来，然后拿把刀使劲刮。
三、腰疼大部分是因为久坐
年轻人的腰椎间盘突出主要是因为长期久坐。
由于长期久坐，你的脊柱肌肉力量变弱， 引起脊柱的稳定性下降， 再加上你的不良坐姿，腰椎承受力量本身就大， 更易导致椎间盘受到损伤而突出。
人体在不同姿势中所受到的压力
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《职场久坐族调查白皮书》的调查报告显示，30岁以下的年轻人是“职场久坐族”的主力，职场白领人均久坐的时间长达8小时。
而程序员和媒体人更加严重，他们平均久坐不动的时间超过9个小时。
在调查中，40%的媒体人和50%程序员表示，他们久坐的时间会超过10个小时，严重的甚至超过12个小时。
所以，别以为年轻人不会腰疼，实则这届的年轻人的腰已经快废掉了。
再次提醒各位8090后，甚至是还在读书的00后，只要是平时习惯久坐的，都要注意坐姿，和注意间隙休息。避免“人还在，腰已死。”
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