月子的正确打开方式如果没有处理好，分分钟在出月子之后慢慢找上门，所以说认真且有非常多需要注意的地方，容不得一丝怠慢，那么对于产妇来说，月子里只要照顾好自己就好了，孩子肯定有家里人帮忙照看，不用总是牵挂着孩子没人带，因为月子做好了，接下来不会落下月子病，一旦落下那就是各种难受叠加着，那么怎么更好的做好月子呢，有些关键点还是需要孕妈们先去学习一下的，掌握好了，自然就能应对自如。
月子里的哺乳姿势非常的重要，因为关乎到腰部的受力程度和接受程度，因为如果月子里总是没有靠着或者躺着哺乳的话，哺乳时间会比较长，很容易引起腰部受力过久，导致产后月子后拉下月子病，所以，这个方式要处理好，才能称得上做好月子。
在月子和哺乳期的时候，由于孩子的主要食物链就是妈妈的母乳了，而在母乳中也富含妈妈的钙，所以在这个时候会大量的流失钙质，所以在这个阶段的妈妈们就要尽量有充足的钙质保存着，因为钙的流失也会容易引起腰酸背痛的，所以补钙很重要。
在产后月子里，产妇除了每天带娃的事情，剩下的时间如果有空闲，还是需要坚持锻炼身体，坚持把身体的各项技能都能恢复到生孩子之前，但是也不要剧烈运动，平时比较温和的锻炼方式可以强壮筋骨，预防产后腰酸的情况发生，所以这些是非常重要的。
月子里要做好清洁卫生的工作，除了说是能够保持好月子的健康问题，洗个热水澡还能缓解全身肌肉酸疼的情况，而这个时候，也要注意水温和冲洗的时间，冲洗时间不能过长，否则怕会容易着凉，这些产妇都要注意拿捏好，而对于产后的一些保护腰部的工作，饮食上也可以作为适当的辅助作用，家人们也要关心好产妇在产后的虚弱身体的照顾工作。
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