在中医和西医的概念当中，都有肝、心、脾、肺、肾，然而它们代表的意义却不完全相同，以肾来说，在西医的理论中，肾即为肾脏，负责排出身体产生的废物以及多余的液体，同时还能调解电解质平衡，除此之外也能通过释放荷尔蒙调节血压，并参与刺激骨髓制造红细胞的过程，对于骨骼来说，肾脏能够合成活性维生素D，调节钙质释出。
在中医的概念中，肾为先天之本，主生长、发育、代谢和生殖，此外也调节内分泌的平衡，先理解中医‘肾’的这个概念，我们才能去谈论什么是肾虚。
一般来说，肾虚的常见症状有腰膝酸软，腰背酸痛，经常身上觉得重重的，小便习惯改变，月经周期、颜色、量改变，性功能异常，不孕，耳鸣，耳聋。中医肾虚可以被分为不同类型，根据不同的分类，临床上也会有不同的症状表现。
以下列举两种常见较容易让人担忧的肾虚类型：
一、肾气不固：由于肾气不足，固摄能力较弱。肾主管生殖，如果肾在生殖方面失去良好的调控力，在男性身上可能为精液异常排出的表现，在女性可能表现为白带，月经量过多，甚至淋漓不尽，对于怀孕的妇女可能导致胎动不安，甚至滑胎。肾也调控水分的代谢，如果对水分的排出调控不佳，则可能表现为尿频，遗尿或是腹泻等排便不成形。
二、肾精不足：肾精是维持生长发育、生殖以及全身各脏腑正常生理活动的基本物质，肾精的不足会造成许多功能上的退化，常见的症状有健忘、耳鸣、耳聋、晕眩，对于小朋友来说，可能与生长发育迟缓相关，从生殖的角度来看，也很可能导致不孕症的发生。
男性经常会害怕俗称肾亏的问题，肾亏是通俗而不精确的讲法，是借用中医肾虚的概念，我们应该注意的是，肾虚并不是男生的专利，不论性别或年龄，都应该注意自己是否有相关的症状发生，及早寻求医生的帮助。
‘中医师说我肾虚，可是我去医院肾功能检查都正常，是不是弄错了？’再次提醒大家中医和西医虽然都有肾的概念，但彼此还是不同！
西医抽血验尿检测所获得的肾功能指数，主要是看肾小球滤过率，代表肾脏过滤血液里代谢废弃物的能力。中医把脉搭配望诊、问诊、闻诊来评估肾虚，而这两者是不同的。也因此，肾功能检查正常并不能代表没有肾虚的情形。
肾虚怎么补？
在中医的五色五形理论中，‘黑入肾’，黑色的食材有助于养肾，因此多食用黑色的食物，例如：黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑枣等，此外，如山药、芡实、冬虫夏草、何首乌、女贞子、淫羊藿、杜仲等常见的中药材也是养肾的好帮手。
不过还是要提醒这些使用中药材食补的方式只能作为辅助，常常听到有人为了补肾自行服用中药草偏方却反而失了健康，毕竟这些药材是药物，并不是保健食品，建议大家还是要在医生的指导下服用。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，联系QQ948744751 或请发送邮件至 948744751@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
