腰痛是一种不舒服的症状，而不是一种疾病，相信很多人——不管是年轻的还是年长的——都有过腰痛、腰酸的体会。
中医诊断“肾虚”时，往往会提到一个重要症状就是腰痛、腰酸，所以，大多数人以为得了肾脏病也会腰痛，常常因为腰痛而来肾内科就诊。那么，腰痛到底是怎么回事？有哪些情况会引起腰痛？肾炎会腰痛吗？
什么算腰痛
腰痛一般指的是腰部一侧或两侧疼痛，在这里不包括急性的腰疼，主要指的是腰部钝痛或酸胀感，男女均有发生，女性居多，这是最常见的因为腰疼来就诊的症状。
引起腰痛的常见原因
1.骨科疾病（腰肌劳损）：这是腰疼最常见的原因，多见于长期从事站立工作者，长久站立可以导致肌肉、韧带慢性劳损引起腰疼，经常背重物，腰部负担过重，导致脊柱侧弯造成腰肌劳损，也可能出现腰疼。另外，腰椎骨质增生、腰椎间盘突出也常常合并腰疼。
2.妇科疾病： 比如输卵管炎、盆腔炎常可以并发腰痛，子宫后倾后屈也是女性腰痛的常见原因。
3.泌尿系疾病： 尿路感染、结石、慢性前列腺炎等都可以并发腰痛。
4.某些内科内脏疾病比如溃疡病、慢性肝病及慢性胆囊炎等也常诱发腰痛。
肾炎与腰痛
一般情况下，肾炎是不会引起腰疼的，但是某些类型的lgA肾病可因肾脏充血、水肿牵撑肾被膜而引起轻度腰痛，但是，这并不会成为肾炎患者的主要症状，更不会成为就诊的唯一症状。就是说，如果以腰部钝痛或酸痛为主要症状去就医时，基本不考虑患有肾炎。此时，只要进行尿常规化验就可明确鉴别。出现腰部钝痛或酸痛而尿常规化验正常的患者，要根据病情到骨科、妇科或消化内科进行仔细检查。
▲生活中不妨通过一些简单的运动来预防腰部不适
预防腰痛
1.现代人生活、工作压力比较大，出现腰疼的人越来越多，多与不良的姿势和日常生活习惯有关；
2.保持良好的生活习惯防止腰腿受凉，防止过度劳累；
3.坐姿要正确，尽量做到“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直，不要久坐，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳；
4.提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰；
5.循序渐进，适度锻炼。注意锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成腰椎间盘突。
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