肾虚是这个时代的通病，尤其是社会越来越开放。人均单位时间性行为次数的增加导致房劳过度，不可避免地就会产生诸如肾虚腰痛，精神注意力不集中，乏力倦怠等问题。尤其是性生活之后加重，这些症状表明已经处在一个房事过劳的状态，需要及时调整。
下面就为大家介绍一个临床上常用的治疗腰痛的验方效方。
此方是名老中医李可老先生在其著作《李可老中医急危重症疑难病经验专辑》中多处提到的肾四味，即枸杞子，酒菟丝子，盐补骨脂，仙灵脾四味。万病不治求之于肾。李老多在药方中用于加减，对于肾精不足者常有加入，用来鼓舞肾气。
肾四味虽然只有寥寥四味药，但对于肾精亏虚型的腰痛可以说是效如桴鼓。笔者临证中对于房劳过度，肾精亏虚的病人多加此四味药，往往覆杯而愈，疗效确切。
如果只是房事后出现腰部隐隐酸痛，用量可以相对少一些，每味药10g足矣。时间久酸痛程度深的病患则要适当加量，每味药最多可以用到30g。这个要视个人情况而定，或者在医生的建议下服用。
注：此方此法对于房劳过度的肾虚型腰痛有效，对于肾虚兼有湿热寒湿诸症的病人则要做出适当调整加减才能起效。建议在医师的指导下应用。
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