强直性脊柱炎是一种免疫系统疾病，更是致残率较高的关节疾病之一。
强直性脊柱炎患者早期可无任何临床症状，有些病人在早期可表现出轻度的全身症状，如乏力、消瘦、长期或间断低热、厌食、轻度贫血等。由于病情较轻，病人大多不能早期发现，致使病情延误，失去最佳治疗时机。
强直性脊柱炎患者多有关节病变，一般由骶髂关节开始延伸，接着沿脊柱逐渐向上发展，过程不断累及腰椎、胸椎、甚至颈椎。随着病情发展，关节疼痛减轻，而各脊柱段及关节活动受限和畸形，晚期整个脊柱和下肢变成僵硬的弓形，向前屈曲。
强直性脊柱炎的关节外病变，大多出现在脊柱炎后，偶有骨骼肌肉症状之前数月或数年发生关节外症状。AS可侵犯全身多个系统，并伴发心绞痛、心肌炎、结膜炎、虹膜炎、慢性中耳炎、肺炎、胸膜炎、下肢或臀部神经根性疼痛等多种疾病。
研究发现，强直性脊柱炎与性别、年龄有着明显的关系，近80%发于15至40岁之间的男性身上，20岁左右是发病的高峰期。随着时代的发展，工作压力的加大，患上强直性脊柱炎的人越来越多。
目前，医学上还没有根治强直性脊柱炎的方法。我们只能采取措施缓解症状和阻止关节功能丧失，今天明时遇小编就来给大家介绍下冬季强直性脊柱炎的几个保养方法。
一、选择合适睡具。
强直性脊柱炎患者睡觉时最好选择平板床，枕头高度适宜，保持背部的直立。清晨起床，若感到背脊僵硬，可以通过热水浴或者局部热敷来改善。
二、坚持每天锻炼。
如游泳、柔软体操等运动不仅有利于缓解强直性脊柱炎症状，还有利于保持腰椎关节功能，防止或减少残废的发生。同时，强直性脊柱炎患者还应尽量避免冲撞及接触类的运动，如柔道、篮球等。
三、避免过分负重。
强直性脊柱炎患者应避免过分负重，以免加重自身病情。避免长时间保持一个姿势不动（如躺着看电视、长时间上网等），假如久坐难以避免，那么，至少每小时要起来活动十分钟。
四、保持正确姿势。
强直性脊柱炎患者应保持良好的站姿与坐姿，每天定时做深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作，可以软化僵硬的脊柱，维持关节的伸展性，延缓病变。
五、注意腰部保暖。
日常生活中，强直性脊柱炎患者应避免让腰部接触潮湿、阴冷的环境，避免风雨。因为气候潮湿及气温骤变能加重患者的关节酸痛。
六、饮食宜多样化。
强直性脊柱炎患者可实用葱、花椒、大蒜等具有抗风湿祛寒邪的辛热食物；多吃牛乳、酸奶、虾皮等富含钙质的食物；还应多进食含有丰富的蛋白质和微量元素的大豆、黑豆、黄豆等豆类食品；少吃生冷、油腻食物，多吃水果与蔬菜。
七、不抽烟不喝酒。
烟中的尼古丁会造成血液的於堵，不通则通，於堵就是不通，后果就是疼痛加重。酒刺激血液，容易造成水肿等现象。
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