强直患者都不希望自己的病情持续发展、急剧恶化，但现实是有一部分患者病情控制的不错，而有一部分患者病情发展速度则快的惊人。出现这样的差距，一是因为每个患者自身情况存在差异，强直表现在患者身上的具体情况有所不同，二是患病后治疗预后效果不同形成的差异，三则是患者在日常生活中对病情注意的程度，有没有做可能诱发加重病情的事情。
近期正是返乡、放假高峰，强友们都陆陆续续进入休假状态，准备过年。但在休息放松的期间，强友们也不能放松对疾病的警惕性，常做这几件事，会加快病情，大家一定要避免。
抽烟、喝酒
抽烟、喝酒有害健康，这是大部分人都知道的事情，也是老生常谈的一个注意点。但知道了解是一码事，能不能忍住不抽烟、不喝酒是另一回事。特别是男性患者，男性大多有抽烟喝酒的习惯，一但养成这种不好的习惯，让他们戒掉简直比登天还难，有些患者病情稍微好一点就忍不住想来一根烟。
千万打住！！抽烟喝酒会加重人体器官的负担，这一点直接诱发或加重病情，抽烟喝酒还是导致出现骨质疏松的元凶，另外抽烟喝酒会影响药物的治疗效果 。既然治疗了，肯定是想要有一个好的疗效，所以还是建议广大强直患者，特别是男性患者朋友戒烟戒酒。
痛吃药、不痛不吃药
出现这样的情况和患者的思想意识有关，有些患者是舍不得花钱，吃药止住疼痛后就得过且过，有些患者是没有良好的吃药习惯，经常不按时按量吃药，关节不痛了就不重视了，会出现因疏忽而忘记吃药的情况，忘记次数多了，久而久之也就不吃了。
吃药一定要按时按量，如果不按时按量吃药药物给身体造成的负面影响会更大。另外强直是一种慢性疾病，发病由无菌性炎症引起，吃药只是止痛，稍微缓解病情，只要无菌性炎症在体内，强直就有卷土重来的可能。所以，无论如何，患者都不应该痛时吃药，不痛不吃药。
长时间弯腰干活
之前有患者咨询强直患者适合做什么工作，实际上患强直后对工作的选择没有太大的限制，只需要在工作中注意不要让自己太劳累。工作中从事体力活或者在家里做家务的时候需要注意方式、方法，有些明显可能加重病情的要避免。比如说长时间弯腰干活，单手提重物，直接弯腰搬东西都会对脊柱关节造成伤害。
有的患者长期这样做可能加重病情，有的患者则是做了一次突然病情就加重了。所以，一定要劳逸结合，干体力活一段时间后休息一下，接着再做。如果想着一口气做完，很有可能会出状况。
不当姿势、不运动
日常生活中坐姿、站姿、躺着的姿势不正确，都有可能给关节造成伤害。所以无论是休息、工作还是睡觉都需要注意正确姿势。不当姿势这一点看似微不足道，却是加重病情的主力军，而且强直患者在日常生活中也容易忽视这一点，因此更需要加大注意，时刻保持正确姿势。
有患者留言说，自己病情已经很严重了，动都动不了，还怎么运动啊！实际上越是到病情中晚期越需要运动，如果一直卧床休息，关节灵活度，活动能力，钙质流失程度都会受影响。无论病情处在什么阶段都需要积极锻炼，多运动。
贪凉、不注意保暖
环境因素是诱发强直性脊柱炎重要原因之一，当天气转凉，血管出现收缩，血液流动变慢，炎症进一步堆积，就会容易造成病情的复发。所以外出时，一定要避免关节受寒。
入冬后要穿合适的衣服，重点保护颈椎、腰椎部位和足跟部位。冬季，强直性脊柱炎患者可以用温水泡脚，水中加入艾叶、干姜、威灵仙、当归等中药起到散寒通络，活血止痛功效。
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