年纪大了之后，对养生就很重视，尤其是艾灸是养生人士常用的一个方法。再加上秋季是黄金养生期，人们就很喜欢艾灸，只要觉得身体不舒服，就要艾灸一下。但是，艾灸真的适合人们在秋季养生用吗？每次艾灸后，出汗多，排尿多是怎么回事？
秋季养生经常艾灸对身体好？
艾灸很多人都以为不适合秋季养生用，其实，这是错误的想法，人们在秋季艾灸对身体健康更好。之所以会说人们在秋季养生，艾灸效果最好是因为，秋季温度下降，湿气和寒气出现。这个时候身体里的阳气是有点不足的，非常需要艾灸促进血液循环，调和气血，帮助人体升补阳气。
还有，秋天温度变化很大，一会热一会冷，穿少了身体容易着凉，也会加快阳气耗损速度。而且，这个时候是人们免疫力低下，情绪最不稳定的时候，因为秋干人脾气暴躁。在晚上的时候，经常会失眠，也会在大半夜突然清醒。此外，皮肤在这个时候也会因为缺水变得干燥起皮，脸上还容易长痘。不管从哪个方面来说，艾灸都是有利身心的养生行为，也适合人们秋季养生。尤其是在秋季经常心烦气躁的人，多艾灸是好事，睡眠质量也会得到提升。
人们艾灸后尿多，出很多汗是怎么回事？
艾灸怎么做的，大家都是知道的，就是点燃灸条炙烤身体部位。一般情况下，人们是应该觉得被灸的很舒服，然后，有想睡觉的感觉，也会觉得身体很轻松。所以，人们在发现自己艾灸后，会对上厕所小便很多次，身体出很多汗的情况表示不解。
其实，出现这样的情况是好事，说明身体里的毒素和寒气被赶出来了。毕竟，艾灸是以热量驱赶体内的寒气，也会加快血液循环速度。血流快了毒素排出的速度也会加快，身体也会更健康，而热量是寒气的天敌，热量进入身体，寒气自然就会被逼走。要知道寒气是湿气的好帮手，寒气不赶紧祛除，湿气也会加重伤害身体健康，所以，艾灸后排尿多对人们来说是一件好事。
何况，人们在秋季体内湿气很容易加重，体内本来就有湿气，在艾灸的帮助下，湿气遇热化成水。水在通过汗液的方式排出体外，就会变成人们见到的汗，而且，汗液不同说明的问题也不同。人们在出汗后感觉身体黏糊糊的很难受，这说明身体湿气重，脾脏有点虚弱需要多滋补。要是身体不觉得体温升高，人们出汗还有点冷，这说明出的是冷汗，体内的寒气太重。女性遇到这个情况就要多灸一灸，顺便还能调节一下月经，男人在艾灸后，出现这个问题，就说明肾脏有点问题。
所以，人们在秋季的时候，没事多艾灸一下，身体会健康很多。就是艾灸的时候，注意一天一次，灸3天就可以了，以后一个月灸一次。
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