在我25岁的时候跟爱情长跑了5年的老公领证结婚了，结婚两年我迎来了人生中的第一个宝宝。婚前165cm ，体重106，我想这个身材还算标准的吧？哈哈。宝妈们都知道，怀孕之后长肥是难免的，现在的我已经不是当初的我了。180的体重，你能想象的出来！多么庞大的体积，这是我做梦都没想到我可以达到的一个巅峰！
为了减肥我试过好多方法，最普遍的就是吃药减肥啦，节食减肥啦（我试过一个礼拜不吃饭！全部吃水果）效果都不好，特别是节食减肥！很容易把人身体弄垮！还容易犯胃病营养不良！再来就是运动减肥，老公嫌弃胖，还帮我办的健身卡，我一个礼拜才过去三次，拜托！每天上班累得要死，谁还有经历去健身房，况且对于一个大胖子而言，这对我来说也太难了吧！
后来听朋友介绍到了一个艾灸店，他们跟我说其实对于我们这种上班族而言，长期久坐不运动，再加上我产前大补，产后排毒不通畅造成体内毒素积累，还可能长雀斑黄褐斑什么的，新型的减肥方案是艾灸疗法，原始艾灸方法生姜也可以减肥可以从源头去解决个人体质问题，配合饮食加运动，健康减肥可以很快实现。每天坚持灸15—20分钟就好了，超级方便，而且最意外的是，坚持灸了一个月，就掉了13斤，效果还是挺明显的！
艾灸疗法能减肥瘦身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。
在这个快节奏的时代，很多女性都不是真正的肥胖而是虚胖，特别是很多生活不规律的女性，熬夜加班，吃大量垃圾食品，不吃主食，不爱运动。健康永远是第一位的，首先要改变不良的生活习惯，在辅之以艾灸疗法，这样才能长期保持一个完美的形体。做任何事都需要坚持，如果您坚持下去，那么久离减肥成功之日就不远啦!
艾灸减肥的穴位
1、神阙穴
常灸神阙穴，万病自会灭，丹田一把火，生命永不歇。神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。神阙穴为任脉上的阳穴，命门为督脉上的阴穴，二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地，所以，古代修炼者把二穴称为水火之宫。
2、带脉穴
中医腧穴，为带脉之所过，又主治带脉及妇人经带疾患，脉穴同名，故称带脉。
人为什么长胖? 那是因为你的“带脉” 约束功能下降了, 约束功能下降人就横着长了, 所以就胖了, 尤其是“游泳圈”似的大肚子型肥胖。
人体其他的经脉都是上下纵向而行的，只有“带脉”是横向环绕身体一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样。 带脉是奇经八脉之一，有“总束诸脉”约束腰腹部经脉和脏腑的作用。
带脉穴是足少阳胆经的穴位，是胆经与带脉交汇的穴位，位于腹侧部，章门穴下1.8寸，第十一肋骨游离端直下与脐相平处。
艾灸带脉穴，可促使带脉重新担起约束诸经的作用，诸经被约束人就不横着长了, 也就减肥了。
3、中脘穴
属奇经八脉之任脉。主治消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一，关乎人体受纳和运化，为减肥塑形要穴。
4、足三里
燥化脾湿，生发胃气。是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。无论虚胖实胖，艾灸足三里都有显著疗效。
艾灸减肥的原理
人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖，是人体摄入的热量超过其消耗的热量，导致脂肪成分在体内积累过多而形成。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。
艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功
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