中医的艾灸又称为艾灸疗法，是用艾叶制成的材料产生艾热，刺激体表穴位，借灸火的温和热力及药物作用，通过经络的传导，达到保健养生及美容的功效。银针、艾灸和中药，并列为中医的三大法宝。
艾以叶入药，性温、味苦、无毒。艾灸在中国已有3000年的历史。古籍中不乏对艾灸的
记载：《黄帝内经》说“针所不为，灸之所宜。”《医学入门》亦说：“药之不及，针之不到，必须灸之。”《孟子·离娄篇》载：“犹七年之病，求三年之艾也。”《扁鹊心书》有云：“有病者长灸可治病，人于无病者常灸可益寿延年！”据《本草纲目》记载：“艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳。”
经常艾灸可令身体感到更加舒畅，帮助人体各功能器官更顺畅地运转。长期坚持艾灸调理能够帮助你保持年轻的精神状态，眼睛清澈明亮、神采奕奕，精气神十足！
艾灸一周后
这是开始改变的一周！
七天时间或许无法改变很多事情，但是通过机进行系统的艾灸，你的身体正在开始发生正向的改变，精神渐佳。虽然此时，你可能因艾灸引起上火、嗜睡、精神亢奋或是失眠、症状加重等症状。但这是暂时的，艾灸会带给你更愉悦的心情和更轻松的人生态度，你会觉得精力更充沛。
艾灸一个月后
感觉气色更好，肤色更红润，人更有精神气了
经历一个月的艾灸调理会达到量变到质变的阶段。也许你的肩颈背已不像一个月前那么疼痛了，全身似乎更加轻松。与此同时，你的生活习惯也在悄然改变。你可能会发现早睡早起不再是难事。为了维持艾灸的成果，你还会尽量避免进食辛辣刺激、生冷寒凉的食物。时间久了，清淡健康的饮食就会成为一种习惯。周围人会发现你的精神状态比以前更好，你也会感受到曾经稍微动一动就气喘吁吁的自己，如今在气势、精神方面已经胜过同龄的大多数人。这就是艾灸给你带来的精气神！
艾灸一年后
别人会从你身上看到常人没有的健康及活力
你可能会发现这一年很少去医院看病。艾灸不仅令你精神饱满、气色红润，还令你的身体在良好的状态中进行工作和生活。如果每周坚持1至2次的艾灸，你反而有更多时间和精力放在工作、家庭上，因为你省掉了很多去医院的时间。
有艾灸和没有艾灸的人，
在每天看来没有任何区别，
每月看来差异也是微乎其微，
每年看来差距虽然明显，
但好像也没什么了不起的；
但5年后来比较，
那就是身体和精神状态的巨大差别；
等到了10年后再看，
也许就是一种人生对
另一种人生不可企及的鸿沟。
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