艾灸到底有没有减肥的效果呢？这里有两个身边的案例，反应艾灸后有明显的减肥效果，都瘦下来了，一个是坚持艾灸一个月，减掉5斤；另一个是从一百五十八斤瘦到一百二十斤的健康体重,持续时间大概是八个月,所以只有参与才能深深感受到艾灸的好处!
艾灸具有减肥的效果，只有在中医养生学才会经常被提起，艾灸的热度，可以燃烧脂肪，坚持艾灸，艾灸热的渗透，加上运动和多饮水，增加排泄，就达到了减肥的目的。
当我们把肥胖的部位绑上艾灸罐的时候，就是使脂肪分解，燃烧，这个时候记住要多喝水，我发现许多患脂肪堆积的人喝水不足，喝水可以增加排泄，那么你的脂肪会慢慢分解，燃烧，排泄。同时在这个阶段多食水果蔬菜，在配合运动，局部按摩，那么减肥效果就是最好的。艾灸的热度是在帮助你分解脂肪，多喝水，多运动，多出汗，加局部按摩，是在帮助你排泄艾灸热后分解掉的脂肪。有这么好的方法，你试试一定可以减肥。您会发现，越是胖的严重的人，用这种方法体现的减肥效果越明显，而且用这种方法减肥，你会看到自己的皮肤很光泽，精力充沛，人很阳光这是众多我有的反馈。可是有些年轻人，本来就不是很肥，自己硬要说自己胖，没有多少脂肪的人，用这种方法是不可能减肥的，这种减肥的方法，只对您多余的脂肪有作用。因为，热可以分解脂肪，所以我们每天在您感觉脂肪堆积的部位施灸，就是对这里的脂肪“炼油”，用热促使这里的脂肪分解，一定可以达到减肥的目的，这种方法减肥要好于其他的减肥方式。
我也很肥，要说谈艾灸减肥的，我是没有资格的，第一我没有时间天天艾灸；第二，我没有时间出去运动，我身边有很多这样的朋友，几乎是天天艾灸，有71岁了老人，艾灸减肥非常成功，现在看着很标准，而且身体健康。剪掉了多余的赘肉，身体去掉了很多负担，真的是一举多得。
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