在如意灸一段时间后，很多人都会发现身体的精气神状态开始好转会，抵抗力也会好一些（比如有些朋友发现感冒后，会比以前好得快）， 但同时也进入一个新的阶段：身体变得怕风、怕冷，这是为何？
艾灸后阳气渐长
这是正确坚持练习如意灸法的人会经历的一个阶段，是非常正常的。
在没有练习如意灸法之前，因为现代人的生活习惯：空调、冷饮、抗生素过度等问题导致身体的状态处于毛孔紧闭，肌肉紧缩，筋膜拉紧用于防止风寒进入身体更深层面的阶段。这种状态下气机拥塞，感知力迟钝麻木，反而感觉不到自己怕风怕寒。
练习如意灸一段时间后，身体阳气开始增长，有了往外排寒的推动力，肌肤腠理毛孔开始打开，气机开始松动，感知力开始敏锐，于是能感觉到自己的身体的实际状态：处于无力抵御风寒阶段，也就是开始感觉到身体怕风怕寒，因此会想要穿长袖、借助衣服来保护自己的身体。
实践才能出真知
以上是我依据自己的亲身经验给出的实际解释。
但有一些人认为自己非常了解中医的某些理论，依据那些对理论的认知而对此产生怀疑：怕风怕冷不是阳虚了吗，是不是艾灸破阳了等等……我个人并不喜欢跟别人做理论的辩解，因为实践才出真知。
当一个人陷入对知识对错的执着中，而不愿意迈出尝试体验这一步、不愿意实践，和他理论又有何意义呢？真正实践过的人说话会明显会不一样。在我看来，通过意会理解的知识是会存在个人理解的极大偏颇，这和通过验证得来的经验而对理论做出更加全面正确的理解，是有本质区别的。
不过对于平凡如我们这样只想要自身健康的普通人来说，最重要的还是这个身体是否能回到健康的轨迹上。如果我们不耐心去体会验证这个过程，过多的执着于怕冷怕风的臆想理解 ，对自身失去客观的全面的观察，这种情况下，我们就会停滞在这里，不会再进步了，甚至还会怀疑艾灸这个方法是否真的有作用或者不适合自己？
指导艾灸群里的灸友们练习如意灸法是我兴趣部分的工作，但是我所说的很多经验，对于没有经历过的人他们是体会不了的，很显然这些人，我也是指导不了他们的。
比如我常常说：你只有自己感觉到，很多的习惯才会自自然然的改变，很多人觉得这话听起来很抽象，但是真正的体验到的一些人，他们就知道那就是自自然然的。
其实很多的道理用语言来描述会显得特别苍白无力，一定要靠体验才能明白。
如何正确理解怕风怕冷这回事？
艾灸后会表现出怕风、怕冷但同时抵抗力又会加强这回事，该如何正确理解呢？
比如说小孩子的阳气很充足，他对外邪的感知力就更敏锐，这种敏锐下面还有很强烈的反击力。当一个人的免疫力已经下降到一定程度，虽然也会呈现出对外邪敏锐，但是这种敏锐其实是一种不堪一击的状态。
身体功能下降到一定程度，想要恢复，是无法一下子回复到小孩子那种阳气充足的敏锐状态的；它只能是气机松动一点点，感知力稍微敏锐一点点。
在这种气机松动，感知力敏锐的过程中，身体的阳气并不足以形成防护力，于是需要借助于衣服这样的外力作为防护，帮助身体的寒气续往外代谢，然后继续艾灸，气机就会继续松动下去。
这个过程要多久？
很多人会问到说这个过程要多久，说实话我也不知道，因为每个人身体的状态不同，需要的时间当然也就不同了。
就我自己的经历来说，我经历了将近4年，在这4年的时间里，三伏天我都要带个丝巾，穿上长袖长裤。我是从去年下半年开始，状况才开始变化，今年夏天，我明显感觉到我身体的阳气能够辐射在身体外面一周，形成对自身的一个防护，于是再也带不了丝巾，穿不了厚长袖了。
而这一次我扎完大针（前面已经扎过6次），更是感觉到从骨髓里面透出寒，这个寒甚至都不是穿衣服能解决了，大太阳底下暴晒两个小时，体内都感觉不到热。
身体病到一定的程度之后，不经历这个过程，是不会真正的好起来的。
只有这种很深层次的寒一层又一层的剥离散去，身体的整个循环代谢才会越来越顺畅，而身体也就会随之健康起来。
我们的身体为什么会这么寒？
我们的身体为什么会这么寒？外邪只是助力，真正更核心的原因是我们的身心分离太久，心不了解身，身也不理解心，这种状态下身心失去了良好的互动。
身心分离状态下的心是极度紧张的，而紧张的心是紧缩的；紧缩状态下的心，每搏动一次产生的动力是不足的！简单一点来说就是心动力不足、心寒了！再加上外邪的助攻，推波助澜，这颗寒冷的心，就越来越缺乏力量，自然也就产生不了足够的热量，
既然核心是这样的，想要恢复自然就需要耐心，更需要信心和正确面对身体在调整过程中产生的各种阵痛的勇气！
同时我们也需要正确的认识这些阵痛或者说“好转反应”，比如这里的主题是怕冷怕风的前提是整体的精气神及免疫力有变好！
用如意灸法去温暖我们的身心，从而收获生命的智慧
当我们用如意灸法，用爱的温度去温暖它，融化它，收回心神回来关照它……
有一天我们会体会到：我们对这个身体越来越了解 ，身心开始重新产生良性的互动……
到那个阶段，其实我们已经开始收获到智慧：在不断的学会和身体相处过程中，亦随之学会了和外在世界更和谐的相处，与我们的孩子、父母、丈夫、妻子更和谐的相处……
其实，我们的身体本就蕴含着真正的智慧，等待我们去探索、去发现。那些认真练习如意灸法的人，他们慢慢就会体验到一些微妙的变化，点点滴滴累积的微妙变化到一定程度时会产生质变：整个生命都开始趋向于健康和谐！
这个过程是一种真正的成长，整体生命的成长，当然也会给我们带来真正成长的喜悦。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，联系QQ948744751 或请发送邮件至 948744751@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
