产后艾灸一个月，十年少生病！——《禄里堂艾灸养生百科》
我们都知道艾灸可以备孕的，之前我们也分享过《艾灸真的可以助孕!越来越多艾灸者受益!》，但很多人不知道的是，坐月子期间也是可以艾灸的，而且大有必要！
当我们用艾灸成功备孕并分娩后，不要以为就万事大吉了，小宝宝终于诞生了!家庭的重心都转移到了宝宝身上。但在这个时候，新妈妈也不能忽视自己的产后调理。
常有灸友给我们留言：我的病都是在坐月子的时候落下的！可见产后调理对女性的重要性。
月子病在医学上是指孕妇生完宝宝以后或者是流产以后，受到外界的侵袭、内在的伤害而患上的疾病，即在月子里面没有治愈而落下的病症。女性在生完孩子以后，因为筋骨大开，失血过多，身心疲惫，身体比较虚弱。这个时候如果受到风寒、惊悸忧思，稍有不慎就会患上月子病。
月子病会影响产后女性很多年，产后的月子病最主要的症状就是阴阳失调，整体的身体机能下降，同时伴随有各种身体不适和病痛的症状。
·产后月子病最常见的就是腰酸、腰疼。
·患上月子病，女性在生活中经常会感觉不耐劳累。身体的各个关节经常还会有酸麻、疼痛、酸胀，有的时候还会有关节屈伸不畅、无力，受到风寒尤感不适。
·患上月子病以后，会经常感觉到怕冷、怕风。遇风以后各种不适、关节疼、头疼、迎风流泪等等。月子病的女性在冬季要比常人穿更多的衣服才会感觉到舒适，即使在夏天，关节处也不能裸露在外，并且这种症状遇风后会有加重的趋势。
四.患上月子病以后，头疼、头晕的症状也会伴随左右。女性经常会因为头晕、头痛影响睡眠，导致心浮气躁。此外，月子病会遗留眼部的问题，眼睛时常干涩，眼眶酸胀、疼痛，看物体有时看不清。
得了月子病怎么办？很多人用尽了千方百计，还是没有明显的改善，钱花了很多，得到的效果却很一般，今天给所有有需要的人分享一下如何用艾灸来改善月子病。
灸友案例：
我是一个病人，3年前患上了比癌症还难治疗的月子病。从此踏上了漫漫求医路。一路上坎坎坷坷，跌跌撞撞，走进了中医的大门，学习了中医的各种疗法，历尽艰辛终于从病魔的泥沼中走了出来。回首往昔，艾灸给了我极大的帮助。话还得从我的第一次艾灸说起。
有一天早上温度13—23度，早上上班我穿毛昵外套，棉裤换成了牛仔裤，左半身很不舒服，连以前毫无感觉的胯关节也有点不对劲了，中午赶紧换了棉衣才好些。因前天晚上肩疼，又去按摩了肩膀。然后听老师的方法，开始进行艾灸治疗。
艾灸了几次后，那几天天气温少降，穿了薄毛衣，穿衣几乎和正常人一样了，没什么不舒服的感觉。这种感觉真是太好了，当然我还不能大意。就这样，我开始认可并接受了艾灸。一有空就去做艾灸。每天的艾灸，一开始灸身体就开始反映，每次除了肚子响，周身发热，放屁之外，胃经和脾经总会跳几下，感觉他们真象个调皮的孩子，有时是膝盖处，有时是脚脖，有时是脚上。
平时不艾灸时，经络也会跳动，三焦、小肠、大肠，现在连膀胱经都会跳了，昨天背上跳，今天小腿后面跳，真有意思！一年光景过去了。在自己的不懈努力下身体有了很大好转。话说的简单，但经历是如此丰富，什么拔罐，按摩，食疗，火疗，贴耳穴，中药，贴背~什么方法我都要试试。但艾灸是不变的主题。爱上艾灸，再不放手，一年来，艾灸给我的帮助太多太多，我想，我这一生都离不开它了。
月子病不难治，只是没艾灸！
而如果产后调理没有做好，已经落下了月子病，也无需过于担心，艾灸同样适用于月子病的治疗，而且可以说，月子病最适合用艾灸来调理了。从上文我们就可看出，月子病是因为月子期间风寒等病邪入体所导致的，基本上是属于阳虚的范畴了，而怕冷和寒凉，疼痛类的毛病，是艾灸最拿手的好戏。
艾灸可使体内的寒气，寒毒能彻底排除，从而达到根除月子病症状的功效。我们在用艾灸调理月子病时，除了要艾灸一些培补元气、祛风驱寒的穴位，还要对患处进行着重艾灸。一般要对通过对患处持续30-40多分钟的温灸，可使深层的经络都能流通顺畅，而“通则不痛，痛则不通 ”，通了自然不痛。
产后恢复，月子病，艾灸调理
1、大椎
2、风门
3、命门
4、中脘
5、神阙
6、关元
7、足三里
8、阿是穴（痛点）
月子期间，一般生产后一个礼拜就可以艾灸，刚开始艾灸时每个穴位15分钟，适应后可循序渐进延长单次艾灸时间，直至肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-40分钟，一个礼拜内休息1-3天，坚持艾灸是一定会有效果的！如果感觉取穴多，自己在艾灸的时候穴位可以加减，但是痛点应该多灸。
3、对已落下的病根，艾灸是慢功夫！
月子病，如果是出满月没有多久就开始调理，还是不难的，但调理的同时应该保持心情舒畅。有很多女性落下月子病的病根，很大程度与坐月子的时候心情不畅有关，情志是可能会影响气机的，而气滞则血瘀，所以一定要保持乐观心态，这样才有助于产后的康复。
然而，还是很多人也感觉艾灸效果缓慢，或有人反映没有效果。要知道，艾灸不仅要时间够长，灸量充足只是艾灸起效的基础，此外还要加上锻炼，动则生阳！还有就是，有了排病反应也不要轻易放弃。需知冰冻三尺非一日之功，同样的，滴水穿石也非一日之功！
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