夏季刚刚开始，在惊蛰雷声中蠢蠢欲动的昆虫，经过了宜春的成长日渐羽翼丰满。病毒和细菌 也伴随空气中温度湿度的增加悄悄滋生蔓延。在医疗水平并不发达的古代，农历的五月被视作恶月。各种说不清的疾病也和酷暑一起降临人间。于是，生长在田野间的“艾草”得以登堂入室。成为辟邪驱秽的一种神奇存在。
现在药理研究表现，“艾草”中含有广普抗菌、抗病毒成分。对多种病菌具有抑制杀伤作用。也许正因如此，每逢宁里端午，在门楣之上悬挂“艾草”，成为了中国许多地方千百年沿袭下来的生活风俗。艾以叶为药、性温、味苦。《本草纲目》记载此草可义疾，久而弥善、故字从义、而名艾。
以前有一病例，患者没有眼泪，让她很烦恼，有时在一定的场合，还是很尴尬的。刚开始对此症状，没有太在意，直到越来越多的症状出现，一天内会出现7、8的间接性失明，让他越来越害怕，根据西医检查结果，称之为“视网膜黄斑病变”。后找中医治疗，发现因工作的问题，导致肝气有一些郁结，郁长了以后有一个化火，最后认为他这个病属于“痰火郁结”。因为人体的状态都是偏离了平衡状态，而中医要做的就是让一切重新回归到自然状态。所以采用针灸与艾灸一同对穴位展开治疗。经过一个月的治疗，自身感觉到有眼泪出来。
现在医学研究表明，艾灸燃烧产生的热量是一种适应于机体治疗的物理因子红外线。具有极强的穿透力，可以通过人体的经络穴位系统深入到人体的深层病灶。为人体细胞的代谢活动、免疫功能提供所必需的能量。也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。
将陈年的艾草放置于石臼内，经过千百次反复捣杵，一次次筛去艾梗和艾渣直至艾叶变成艾绒后，经过加工，就是现在我们所常见的“艾条”。用燃烧的艾条，对身体特定的穴位进行艾热的刺激，这就是中医传承千年的艾灸疗法。《黄帝内经》找那个这样描述，针所不为、灸之所宜，人们通常认知中的针灸其实是针疗和艾疗的统称。中医认为，人体内存在着纵观全身的路线，成为经脉。还有大大小小分分支，称之为“络脉”。在经络的交叉点上存在361个穴位，无论针还是灸，都是通过刺激穴位疏通经络，使受到“阻滯的气血”恢复正常流通。
艾草可泡脚：它的功效主要是通过艾草本身加上热水的作用浸泡足部，来治疗或者预防疾病。因为脚对人来说是非常重要的，我们经常说寒从脚下起，如果从脚的源头来截断寒气，对人体非常有意义。
艾叶可食用：摘取艾叶的新鲜嫩芽，焯水后切碎与面粉搅拌均匀，艾叶的清香混合着面粉的甘甜，经过高温蒸制，最终成为口感绵密、软糯滋润的艾窝窝。长期食用艾叶具有温通气血、祛寒除湿的保健功效。
天之道，本于阴阳，本于自然。自然赐予我们美味的食物，也赐予我们对抗疾病的良药。走遍天涯海角，草木石虫皆可入药。这是传承千年最为古老的自然医学。
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