患者：女，58岁，退休。
一、主诉：经常闪腰10余年，身疲乏力。
二、既往病史：
10余年来，每年会在冬天、换季时，稍作家务就闪腰。近2年，还常常感觉腰椎会滑出，身体重心不稳。去医院就医，被诊断为腰椎间盘突出，建议手术。平日身体虚弱，常有游走性腰酸背痛、手腿肌肉胀痛，两胁胀，易焦虑。常感疲倦乏力，入睡困难。饮食正常、小便频数，大便粘滞。
三、病症分析：
经常闪腰、感觉腰椎会滑出、小便频数为肾阳不固；身体虚弱、疲倦乏力为气血不足；手腿肌肉胀痛、大便粘滞为脾失运化；游走性腰酸背痛、两胁胀，易焦虑为肝失疏泄。
四、配穴方案:
根据脏腑病症分析辨证和调理思路进行三步配穴法，采用腰部问题调理公式。骶尾区+肾区+脾胃区+肝胆区+中脘+关元+足三里。患者坐凳上，用底面积35.5×16CM的艾灸盒贴凳贴背横放15分钟，贴凳贴背直放10分钟，然后离凳四横指贴背直放10分钟，使骶尾区温和灸25分钟，肾区、脾胃区温和灸20分钟，肝胆区温和灸10分钟。中脘、关元、足三里随身灸各10分钟。
五、实操反馈:
共连续施灸5周，其中每周间隔1-2天。施灸骶尾区、肾区、脾胃区、肝胆区时无灸感，但施灸后会感到全身舒适。第一周，施灸后会出现两胁胀满，后减少灸量（骶尾区20分钟，肾区、脾胃区18分钟，肝胆区8分钟），两胁胀满不再出现。一周后逐渐感到神清气爽，做家务、参加社会活动不感到累了，感觉腰牢固了，游走性肌肉胀痛少了，睡眠改善了、大便成型了，小便次数也少了。
六、灸后事项：嘱咐患者注意保暖、两小时内不吹风、不碰水，多喝热水。
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