艾灸是中医6大外治疗法之一，不过，不同于刮痧拔罐只青睐“壮汉”，艾灸人人皆宜，男女老少通用。并且，艾与不艾，完全就是两种不同的人生。
除此之外，现代女性特别适合艾灸养生。这是为什么呢？在中医文化中，男性属阳，女性属阴。“阴”，体质多阴冷。而“艾灸”为纯阳之性的疗法，和女性“阴性”体质相配。
艾灸，女人的闺蜜
益处：祛寒除湿、补益温经，化瘀通络。女性为阴柔之体，天生阳气不足，体质偏寒。艾草为纯阳之物，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，非常适合女性的“寒湿瘀”体质，是“上天赐予女人的仙草”。可以说，艾灸与女人“天生一对”，一群人中，最先体会到艾灸好处的肯定是女人。
从最初体会到“灸感”，身体暖和了；到坚持几个月，例假正常了，肤色好了，色斑淡了。艾灸法本身的“促气血运行”的作用机理又特别突出，应合女性主“血”的生理特性。由此得出，女性施灸效果更为显著。
艾灸在美容方面的两大功效
一、面部皮肤方面
可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老。
二、眼部方面
可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。
现代医学研究表明，艾灸可以通过经络调整人体生理功能，促进新陈代谢，增强血液循环，调整内分泌，提高机体免疫力和防病能力。
艾灸美容施灸哪些穴位？
《黄帝内经》里记载说：“女子五七阳明脉衰，面始焦，发始堕，六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天葵竭，地道不通，形坏而无子耳。”由此可见，女子的衰老首先从阳明经开始，慢慢地导致三条阳经气血逐渐衰退。
头为诸阳之会，气血不能上达于面部，皱纹和斑点就产生了。人的美实际上与气血息息相关。心主神，其华在面。心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上。所以女人养颜首先要养心。如何养心呢，只要一个穴位就可以，这个穴位也被喻为美人穴。而美人穴就是内关穴！
【内关穴】
【内关穴具体位置图】
内关穴最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，它所属的这条经络叫心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。
内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。
大家可以观察一下周围的人，越是心情抑郁、烦躁、爱发脾气的人衰老的迹象越明显。女人在生活工作里最容易受情绪左右，有些女性朋友过早出现衰老迹象，主要跟自己的心情有关。所以大家心情不好的时候不妨艾灸内关穴。
爱美的人，或者处于更年期的朋友，更要多艾灸内关穴。调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘，用再名贵的化妆品也比不上自身气血足啊。
除了内关穴，还可以先在头部的主要穴位(太阳穴、睛明穴、百会穴、四白穴等)施灸。然后再在身体上的穴位(关元穴、足三里、三阴交等)施灸。进而调理女性的身体状况，可以说是给女性整个身体“做美容”。
除此之外，女性手脚冰凉也是早衰的表现之一，要想年轻，还需改善手脚冰凉的问题。
艾灸调理手脚冰凉
很多人怕冷，手脚冰凉，在中医体质学上称为阳虚体质。阳虚体质就是阳气不足，体内产生的热量不够，阳气不够，自然就会出现怕冷的状态。
这种体质的人，女性多于男性，年轻人更多一些。当然也有很多中老年人也有身体寒冷怕冷的症状，那么也是元气不足的典型表现。
手脚冰凉可以灸以下穴位
【足三里穴】
足三里是个强身健体的万能穴，长寿穴。有关研究发现，艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而增强消化能力。
【大椎穴】
属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，同时如果有感冒，过敏性疾病，热病，癫痫，颈椎病，治疗取穴大椎也是首选，都是在治疗寒凉疾病，那么大椎在上焦，治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。
【神阙穴】
肚脐、该穴位于人体的腹中部，脐中央。主要用于治疗中风虚脱，四肢厥冷，尸厥，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，妇女不孕。要先彻底拥有年轻的身体，还需调理好妇科疾病！巧了，艾灸又能帮上忙。
适合妇科疾病的艾灸穴位
妇科疾病艾灸穴位基本是关元、子宫、归来、八髎穴、承山这几个穴位。
【关元穴具体位置图】
【子宫穴具体位置图】
【归来穴具体位置图】
【八髎穴具体位置图】
【承山穴具体位置图】
比如：不孕不育，宫寒，痛经，月经不调，经少，经量太多，闭经、宫血(崩漏)、盆腔炎，盆腔积液及包块，附件炎，阴道炎，外阴痒、宫颈息肉，宫颈糜烂;
输卵管不通或通而不畅，卵巢功能低下，不排卵，多囊卵巢，囊肿;子宫脱垂，子宫后屈或左屈，子宫内膜异位、肌腺症，肌瘤等;
乳腺增生，小叶增生，乳房胀痛，乳房硬结，纤维瘤，乳腺癌;产后风等。都可以艾灸这几个穴位进行调理。
艾灸&不艾灸，真的有天壤之别
艾灸1周后
身体开始发生变化
艾灸1个月后
感觉气色更好，肤色更红润，人更有精气神了
艾灸1年后
别人会从你身上看到常人没有的健康及活力
艾灸10年后
会比同龄人体质年轻5到10岁
想要年轻10岁吗，赶紧艾灸起来吧！
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