欢迎阅读滕州妙手徐长芳新一期的健康科普文章，最近经常有朋友留言咨询“艾灸刚灸好烫，艾灸一月以后感觉不烫了是什么原因？”今天就给大家分析解答一下：

艾灸开始好烫一个月以后不烫首先排除艾灸火力及高度的因素，其次排除艾灸部位的改变，最后艾灸是应用传统的烟熏火燎的方法，应用悬灸（木盒、艾灸器），而不是直接灸（也就是发泡灸、瘢痕灸）的情况下，存在以下四种因素。

一、艾灸热度的烫由点转化为面，由浅层皮肤转化为全身。

这种现象在艾灸中很常见，在保持艾灸位置高度及部位不变的情况下，从艾灸起初的浅层皮肤很热发烫，转化为深层的温热感，在这种情况下，艾灸的灸感（也就是热传导或通透的状态）会逐渐产生，由浅层的皮肤发烫，转化为全身变得温热。或者正在转变的路上，这种情况下，应该继续保持原有的艾灸剂量，继续坚持。

二、艾灸后食用寒凉的食物或者受凉

艾灸对身体寒热变化的敏感度很高，当一直灸感或温热感很好的时候，在服用寒凉的食物，或者受凉的时候，艾灸会突然出现感觉不到热的现象。需要继续艾灸几次才能重新出现原有的灸感，这个和艾灸温补的特性有关，艾灸温补的其中一个技巧就是提高血液循环速度。《内经》中记载的“劳者温之、损者温之、寒者热之、逸者行之、摩之浴之”等温补的方法，都是靠提高血液循环来完成的。所以艾灸后要注意防寒保暖，禁用寒凉食物。

三、季节及室内外温度的改变

艾灸适宜的剂量，春夏秋冬要求不一样，春天要求微寒，以助于阳气生发，也就是春甜的养生之道。夏天要求大汗，使气得泄，也就是养长之道。秋天要求微汗，以助于阳气收敛，也就是养收之道。冬天要求无汗，身热即可，去寒就温，无泄皮肤，以助于阳气收藏潜伏，也就是养藏之道。

室内外温度有热变凉和季节的改变相似，也会出现艾灸温热感的变化，早上对应春天，中午对应夏天，下午对应秋天，晚上对应冬天。

四、自身就是虚寒或阳虚体质或有疑难疾病

虚寒或阳虚体质对寒凉的敏感度高，比如平时手足冰凉，在患有各种与寒凉有关的疾病，如颈椎病、腰椎病、女性宫寒等，再有上述几种常见的原因，影响血液循环速度，也会出现艾灸由热转化为不热的现象。《内经》云：多寒者难已、多热者易已。这种情况需要坚持继续艾灸，待艾灸温热感或灸感产生后，身体素质也就会有明显的上升，有很多与虚寒有关的疑难杂症出现自愈的现象。