今天和大家聊聊退热的穴位至阴穴。它是膀胱经阴气最盛的穴位，具有良好的清热退热的功效，是发热的克星。接下来，我将尽量用简单易懂的语言和大家剖析这个穴位的神奇。
至阴穴是足太阳膀胱经的穴位之一，它出自于古籍《灵枢·本输》，又有别名称独阴穴。至阴穴的名字就预示了它的不凡，至不就是极度、太的意思，而阴毋庸置疑指阴气。所以至阴穴顾名思义就是阴气最重的穴位（膀胱经），它的退热功效也大多因此。至阴穴的地位也是显而易见的了，阳经中阴气最盛的穴位，肯定是末穴了。古籍《灵枢·本输》就有记载：“膀胱出于至阴。至阴者，足小指之端也，为井金。为足太阳膀胱经井穴，五行属金。”现代中医教材《针灸学》记载更为明确：“至阴穴在足趾，小趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸。”
我们说，至阴穴是热病的克星，也是清热退热的要穴，其原因无非出于下面两个原因。其一，上文提到至阴穴属足太阳膀胱经，而且为阴气最盛的穴位。所以刺激本穴，有助于激发膀胱经中寒凉属性的阴气，让阴气通过膀胱经通达全身，起到阴以制阳的作用，也就起到了退热的效果。其二，至阴穴为足太阳膀胱经的井穴，也就是水之源头的穴位。一般来说，井穴可以治疗所属经脉、脏腑等热性证。所以作为膀胱经井穴的至阴穴也是一样，对于热性疾病有着良好的清热开窍的作用。中医经典古籍《针灸甲乙经》也有记载：“头重鼻衄及瘛疭、汗不出、烦心、足下热、不欲近衣、项痛、目翳、鼻及小便皆不利，至阴主之。”
文章最后和大家分享一下本穴的退热治疗方法。本穴常用的退热治疗方法包括了针刺、按摩推拿等治疗方法。针刺法因其有一定的专业知识要求，故在此不作具体介绍。按摩推拿法是比较常用且安全有效的治疗方法。在确定好穴位位置后，可用拇指指尖先点压穴位1-2分钟，然后再用拇指指腹补揉按穴位1-2分钟。这样便可起到清热退热的效果。
退热穴位至阴穴今天就介绍到这里了，希望文章能给大家带来一些帮助。
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