十二经脉的名称由手足、阴阳和脏腑三部分组成，手少阳三焦经为行走于上肢，内属于三焦，阳气少的经脉，它与手厥阴心包经相表里，上接手厥阴心包经于无名指，下接足少阳胆经于目外眦。
经脉分布于上肢外侧中间、肩颈和头面，其络脉、经脉分别与之内外相连，经筋大体分布于经脉外部，此经首穴是关冲，末穴是丝竹空，左右各23穴。
三焦经分布于心、肝、肺、胆、肾、膀胱、小肠、大肠等部位，总领人体。
所谓“焦”，顾名思义，即火大，意指体内火大与否全取决于它，想要身体温顺，就要经常打理三焦经，尤其是女性，三焦经顺，则人体由内而外全顺。
可重点按摩消泺穴、丝竹空穴及支沟穴等重要穴位，平日里气不畅、头痛、心烦等小问题都可以通过按摩来消除。
人们常说：“心脏是人体的总司令，它健康，身体才能安然无恙。”这话虽没错，懂得管理学的人都知道，领导固然重要，但真正指挥操作的人更重要。
好比诸葛亮之于刘备，没有诸葛亮的具体指挥，刘备是成不了什么大气候，对于身体而言，心脏固然非常重要，可手少阳三焦经却是不容忽视的重要指挥者。
华佗在《中藏经》中记载：“三焦者，总领五脏、六腑、荣卫、经络、内外左右上下之气也。”
这话的意思是，三焦经是人体的总指挥，所谓“三焦经”，当然是由上、中、下三焦组合而成的。
上焦主心、肺，中焦主脾、胃、肝、胆，下焦则主肾、膀胱与小肠、大肠，如此一来，人体的脏腑就被三焦经所统领。
三焦经的管辖范围虽广，可穴道路线并不长，它从身体无名指最后一节的关冲穴开始，然后由小指与无名指的开合处直线达于腕关节。
然后沿着腕关节一直到达肘关节，最后进入锁骨的上窝，在胸前部位分散开来，就完成了全脉的路线。
虽然只是短短的一段距离，可是左右各23个穴位，相加起来共46个穴位，这里就不再细细罗列出来，大家可以查看一下穴位的名称，以此来熟悉三焦经，也有人说“三焦经是属于女人的特效经脉”，这话也不是全无道理的。
因为三焦经的最后一个穴位叫丝竹空穴，这个点在眼角外侧，也就是长鱼尾纹的地方，按摩这个穴位可以让女性不易长斑。
不仅如此，三焦经主气，对女性尤为有用，这也就是说，三焦经内外之于女人都是宝，只有试了才知道。
前几日，有位朋友对医生诉苦说：“不知道为什么，我每天就感觉心憋气闷，上腹又堵又胀，就如同被什么给塞上了一样，呼吸也感觉不顺畅，难道是我到更年期了吗？”
医生问她：“头会疼吗？”
她说：“会有丝丝的痛，能忍受。”
医生：“有耳鸣吗？”
她使劲地摇头：“没感觉。”
随后，医生在她胳膊上部的肱三头肌中间按一下，结果她差点儿跳起来，大喊：“疼死我了。”
医生用力按了几下之后，她忽然说：“心里感觉敞亮了！”
她那种新奇的劲头让朋友们都纷纷围上来，有的还按着自己的胳膊问：“这是怎么回事？胸闷按胳膊就管用啊？”
其实，这个穴位就是三焦经中的消泺穴，它对头疼、气闷都有用处，大部分的胸闷正是上焦气郁，有气无处散，久而积郁所致的。
《黄帝内经》说：“三焦病者，腹气满，小腹犹坚，不得小便，窘急，溢则水，留即为胀。”
这就说，当三焦不通时，人体就会气闷胸满，且中焦主肝、胆，女人一般都爱怄气，如果肝火发不出来，就会直接堵塞三焦经。
因此，在中医的案例中，但凡更年期引起的心烦气闷，医生都会让她通三焦经。《黄帝内经》对三焦经不通做了如下的定义：“三焦通，则内外左右上下皆通也，其于周身灌体，和内调外，荣左养右，导上宣下，莫大于此者……三焦之气和则内外和，逆则内外逆。”
也就是说那些头痛、出汗、咽疼、目痛、神经紧张、气闷心烦、肩膀疼痛、耳鸣等外在、内里的问题多由三焦经不通引起的。
所以，平时多按摩三焦经是很有好处的，按摩时最好选择在晚上9点—11点，这段时间是三焦经气血运行最旺的时刻，这时做自我按摩不但能有病去病，还可以提高免疫力，起到保健效果。
按摩时可有选择地做重点按揉，比如耳朵不好、耳中有嗡鸣声的人，就找支沟穴、耳门穴。
其中，支沟穴对治疗便秘、耳鸣以及两肋痛效果最好，其位置在腕背横纹向上3寸的地方，按的时候不要太用力，以感觉酸胀为宜。
找耳门穴时有个小技巧：将手指放在耳边，然后张大嘴，此时手指就可以感觉到出现一个下陷的坑，此处即是。
这个穴位专治耳鸣，只是不要用太大力按摩，就算耳朵没问题，平时经常按一按，也对耳朵有好处。
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