纵欲是导致肾虚的最主要人为因素
人为的肾虚是指由于不良的行为和习惯导致的肾虚。在导致肾虚的行为当中，最主要的是纵欲。
纵欲的危害是人所共知的。历代的皇帝应该是生活条件最好的，但是大多数的皇帝都短命，重要的原因就是皇帝的女人太多，一般的皇帝都是三宫六院七十二嫔妃，纵欲无度，导致肾精耗竭。
纵欲也不仅仅对男性有损害，对女性也是同样的。前年有位20岁的女孩从加拿大回来找我看病，主要症状是腰痛，月经量少而且不规律，疲劳，性厌恶，记忆力减退，掉头发，怕冷，面色苍白无华，一派肾虚早衰的表现。她15岁被家长送到加拿大去留学，因为年龄小，自我约束能力差，不好好上学，就和同学谈恋爱，17岁就同居，换了好几个男朋友，经常纵欲，到19岁的时候，不仅学习没法跟上，而且身体垮了，不得不回来治病。
历代著名的医家和养生家，都十分强调节欲。纵欲是导致肾虚、早衰、甚至早逝的重要原因。唐代有位著名的长寿医生孙思邈，他认为20岁4天1次，30岁8天1次，40岁16天1次，50岁者，20天1次，60岁如果身体强壮的可以30天1次。现在的研究认为，青壮年每周2次性生活比较合适。
情志刺激、六淫侵袭、饮食不当、纵欲过度等都会导致体内元阳亏虚，或耗伤阴精而发生阳痿，这就是肾虚阳痿。治疗肾虚阳痿有两个特效穴位，就是命门穴和会阳穴。
肾虚阳痿的直接病因就是“命门火衰”，通过对小指第二关节的命门穴进行按压，可以恢复生殖器的功能。会阳穴属膀胱经，肾与膀胱相表里，刺激会阳穴能够调阴阳，行气血，从而达到治疗阳痿的目的。会阳穴在人体背部，尾骨旁0.5寸。叫用艾柱灸3~5壮，或用艾条灸10-15分钟。也可每天对该穴位按摩10分钟左右。
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