前段时间，楼下做保洁的大爷捂着腰来找我，他说平时就腰膝酸软无力，起床时需要手把着床沿才能坐起。
这天早上穿着背心倒完垃圾回来，没过多久就腰痛难忍，应该是着了点风。
我诊了舌脉，舌淡苔白，脉沉细弱，应当是患者平素肾气虚衰，而今风邪侵袭腰部，导致的腰疼。
我开了青娥丸给他，并嘱咐他做好腰部保暖，服药不到一周所有症状就消失了大半，昨天还看到他在楼下锻炼身体呢。
中医常说“腰为肾之府”，这句话的意思就是说腰是肾的家，是肾之精气所覆盖的区域。
如果肾之精气充足，则腰脊有力，若不足则腰部酸软无力，相反，腰也会影响到肾，若是腰部受了风寒之邪，则会伤及肾阳，导致腰部冷痛。
尤其是老年人，大多本就肾气虚衰，如果没有做好保暖，腰部着了凉，这腰疼很难躲得过去。
我给他开的青娥丸为古今补肾良方，首载于宋代的《太平惠民和剂局方》，由杜仲、补骨脂、胡桃仁打成细末，蒜膏为丸而成，主要功效为补肾壮腰。
杜仲，性温味甘，入肝肾经，有补肝肾，强筋骨，祛风散寒以及安胎的功效。
平时用杜仲泡水喝，也可达到补肝肾，强腰膝的作用，肾虚腰膝酸软无力者可以试试。
补骨脂，又名破故纸，性味苦、辛、温，归肾、脾经，具有补肾壮阳，补脾健胃的功效，可以说它是一味补阳补火的药物。
所以它常用于治疗肾虚阳痿，腰膝酸软冷痛，肾虚遗尿、遗精等，对于肾不纳气之虚寒喘咳也有不错的效果。
胡桃肉，甘温，入肾、肺、大肠经，有补肾固精，温肺定喘，润肠通便的功效。
胡桃肉不但可以用于肾虚腰酸足软，阳痿遗精，虚寒喘咳，还可以治疗肠燥便秘。
如果想让它偏于润肠通便，就去皮使用；偏于定喘止咳，就带皮使用，在临床上要灵活使用。
平时在家可以每天吃两个核桃补一补，但是也要注意，阴虚火旺，痰热咳嗽以及便溏者不宜食用。
大蒜，味辛、甘，性温，入脾、胃、肺经，有杀虫除湿，温中消食，解毒，补肾的功效。
它主要还是偏于解毒、杀虫消肿，补肾的作用较小，不及以上三味药，现在入煎剂也多将大蒜去掉。
青娥丸除了可以用于肾阳虚衰，风邪侵袭导致的腰疼之外，现在还多用于治疗产后腰痛、腰肌劳损、腰椎肥大症、男科功能减退等。
总而言之，是一个不可多得的良方，朋友们可以
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