记得小时候在家里，每年的端午节的时候，早上起来都会和爸妈一起到家后边的坡上去割一些艾草拿回家，妈妈还总会取一小把扎起来插在门顶缝隙里，剩下的艾草则会放在房檐下阴干。然后在快中午的时候用家里的陈艾点着（不见火，只冒烟的那种状态），把每个屋子都熏一遍（我一直都喜欢艾的味道，可能就和从小接触有关系，哈哈）。据说是为了祛除邪晦，具体咱也不懂。今天就和大家来聊一聊艾的话题。
“七年之疾，当求三年之艾”，相信每个喜欢中医的朋友都听过这句话，最初听到这句话的时候，我一直以为这句话的意思是指“时间很久的顽疾，是需要需求陈艾来医治”，但是昨天看到厚朴中医的的一篇文章才知道这句话的原文是“今之欲王者，尤七年之病求三年至艾也。”后又专门查了这句话的出处，才知道这是现如今大部分人的一个误解。意思是说现在想称王的人，就好比是已经得了七年的疾病，想用三年的艾来治疗一样可笑。不过，这句话虽然指出，得了很久的病，三年陈艾是治不好的。但是也从侧面指出，自古以来，艾就很受人民的重视。
在现如今艾更是大行其道，像是日常保健用的艾灸仪、艾灸贴、艾灸盒更是数不胜数，让人眼花缭乱，但是你真的会用艾吗？
从个人经验来谈，我对于艾灸治疗腰部疼痛的作用是深为信服的。记得刚参加工作那会儿，当时病房在一楼，整个秋天雨水特别的多，整天的坐着敲键盘写病历，空气是湿热的那种状态，不开空调就热的人烦躁，然后基本上只要办公室有人就一直开空调，渐渐地就感觉每次一坐的时间久了就感觉腰痛，尤其是碰到阴雨天，最严重的时候坐公交我腰都不能贴在公交椅子上，只要腰部接触到凉的东西，就感觉不舒服。这种情况，从西医来讲就属于腰肌劳损的范畴，但是如果从西医来治疗，还真没有好的办法，无非就是外用、内服止痛药物来着。当时听从科里一个老大姐的建议，用艾灸来治疗。就是每天用半小时的时间，腰部疼痛部分艾灸，第一次灸的时候就明显感觉腰舒服很多，但是没多长时间又开始疼痛，不过我一直坚持了有半个月，整个症状可以说是完全好了。现在，我是基本上差不多一周左右都会灸一次，倒不是为了治病，只是感觉灸了很舒服。
如果你或是你的朋友也有和我类似的症状：经常受凉后就出现腰痛，但是去医院检查又没有发现明显的器质性问题的话，那么建议不妨试试我的办法——艾灸。关于艾灸的方式的选择，如果是自己一个人的话，可以选择艾灸盒，相对来说操作方便、不费力。不过如果家中朋友愿意帮你的话，最好是选用艾条帮你灸。
艾灸虽然很方便，但是也有几点是需要注意的：如果家中有老人、小孩、孕妇或是呼吸道疾病患者，尽量不要在家中灸，或是可以在有单纯排烟设施的房间灸。再者，在艾灸时注意适当的喝些温开水，艾灸过程中和艾灸后2小时内应避免接触冷水，避免吹风受凉。
好了，本文就分享到这里。如果大家有更多的关于艾灸的问题，可以私信我，或是在下方评论处留言。
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