弯腰久了会疼怎么回事（弯腰时间长了腰疼）

弯腰久了腰会痛是什么原因？

导致弯腰时间长了后腰部疼痛的原因较多，通常是由于局部软组织疲劳、局部韧带病变、腰椎疾病、脊髓拴系综合征、泌尿系统结石等原因所导致。当出现该症状时，可适当休息，如果经休息后症状仍未缓解，则建议及时就医。

1、局部软组织疲劳：即腰肌劳损，此情况下长期弯腰，局部竖脊肌会产生一定程度的出血、水肿、痉挛，进而产生纤维化，导致局部软组织出现疼痛的症状，可表现为弯腰时间长了腰疼，可能还会伴随腰部肌肉紧张以及活动受限；如果弯腰时间过长，可能会引起腰背部疼痛的症状表现，需要考虑是由于腰背肌肉拉伤，或者劳损的疾病原因，长时间的弯腰会引起腰椎曲度长时间的处于屈曲状态，使得腰椎两侧的韧带、肌肉组织处于紧张的状态，如果时间过长，肌肉、肌腱等软组织得不到松弛和休息，就会出现拉伤以及劳损的症状。

2、局部韧带病变：比如棘上韧带炎、棘间韧带炎等。由于腰椎韧带在后腰正中线上分布较多，如果疼痛点在此位置，考虑可能是局部韧带炎症，属于无菌性炎症，也可导致患者出现弯腰时间长了腰疼。其中棘上韧带炎还会伴随局部肌肉僵硬、紧张，棘间韧带炎还会伴随背部疼痛，且久坐、弯腰时疼痛会加重；

3、腰椎疾病：比如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱等。由于纤维环结构损伤，椎管内纤维组织增生，或者椎体稳定性较差相对产生一定程度滑移时，患者可出现弯腰时间长了腰疼的症状，尤其是腰椎滑脱的患者在弯腰时，可能会加重症状，但患者在休息后可有一定程度的好转，其中腰椎间盘突出症通常伴随下肢麻木、疼痛，腰椎管狭窄症患者可能伴随腿痛、间歇性跛行等症状；

4、脊髓拴系综合征：由于患者在胚胎时出现脊髓发育异常，导致局部瘢痕粘连，造成患者腰背部疼痛，尤其在弯腰前倾时，由于脊髓圆锥部受到牵拉，腰背部疼痛的症状会更加明显，进而出现弯腰时间长了腰疼，通常还可伴随下肢力量薄弱、轻度肌萎缩、肢体麻木、遗尿等症状；

5、泌尿系统结石：比如肾结石、输尿管结石，当结石嵌顿在泌尿道狭窄处时，局部平滑肌为排出异物而痉挛收缩，导致患者出现疼痛，疼痛放射至腰背部，弯腰时可加重，表现为弯腰时间长了腰疼的情况。此类患者还会合并小便异常，比如尿频、尿急、尿痛等。

当出现弯腰时间长了腰疼时，可适当休息，并避免再次弯腰动作以及久坐。如果经休息后症状未缓解，建议及时到医院就诊，进行相关检查明确诊断，然后在专业医生的指导下进行针对性治疗，比如针灸理疗、红外线理疗等物理治疗。