近来天气逐渐转冷，让不少强直性脊柱炎的患者叫苦不迭，有不少强直性脊柱炎患者情况有加重。为何天气对强友如此不友好呢？
无论是寒冷潮湿的气候和环境、还是冷水的刺激，都可能诱发强直性脊柱炎发作或使病情加重。从中医角度看，在潮湿环境下，，风、寒、湿邪更易侵袭人体，导致经络痹阻，气血不畅，发为痹症，出现肌肉、筋骨、关节的麻木疼痛。
强直性脊柱炎跟其他的风湿免疫病一样，其发炎的关节和病变组织不能随天气的变化调节液体的转移，导致发炎关节局部组织的压力较之周围组织高，进而导致疼痛加重和局部肿胀。
那阴冷天气强友们要注意些什么？
1.阴冷天气会降低人体免疫力，导致血液向人体重要器官收缩，关节等部位容易受寒。
2.一定要注意防寒保暖，外出时要根据天气情况增减衣服。切忌风吹受寒或雨淋受湿，避免风寒入侵。
3.尽量住在温暖、通风、向阳的干燥房间，保障局部的血液循环，减少局部炎症物质的堆积。
做到这几点轻松缓解腰间疼痛
强直性脊柱炎的疼痛是炎症反应引起的，可以控制炎症反应能有效缓解疼痛，如服用药物消炎止痛等方式。而病程较长、疾病控制欠佳的强直性脊柱炎患者的疼痛的病理因素较为复杂，因此单纯使用普通的非甾体抗炎药效果不大，需要改用生物制剂或合并使用镇痛药，还可以根据实际情况配合针灸、姿势调整等多种方式。
1、中医针灸和热敷等疗法可有效止痛，建议在专业的医护人员操作下进行，避免不必要的损伤。
2.当强直性脊柱炎急性发作导致疼痛时，一定要避免运动，卧床休息以缓解疼痛，配合药物进行止痛，如非甾体抗炎药物。
3、疼痛有所缓解时日常一定要多做运动，长时间坐着时尽量让耳朵、肩膀、臀部始终保持在一条直线上，可借助道具辅助，例如坐垫或枕头。以保持脊柱是直的。
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