导致尾椎骨疼痛的原因（尾骨疼快速缓解的方法）

在进化刚开始的时候，人类也是有尾巴的，演化到今天，人类尾椎骨的存在就能证明这点。尾椎骨结构很特殊，位于脊椎末端，在坐、蹲等动作中都有可能受到挤压，如果长期挤压，会直接导致尾椎骨疼痛的。

导致尾椎骨疼痛的很大一部分原因就是外伤，比如跌倒、坠落等，人的本能反应都会用比较厚实的臀部直接触地，这就有可能导致尾椎骨脱位骨折，或者软组织受损，从而引发尾椎骨疼痛。还有一些少见的原因，只是由于注射位置不当，针头损伤，坐骨神经会导致尾椎骨部位疼痛。

另外，还有一种比较常见会发生尾椎骨疼痛，那就是喜欢骑车的人。尾骨部分长期以自行车坐垫接触，承受压力和摩擦。因此，容易导致尾椎骨周围组织受损，局部血液循环不畅，这也是有可能导致尾椎骨疼痛的原因。

尾椎骨疼痛在女性身上比较多见，特别是已生育的女性。主要是因为女性骶骨较宽，较短，位置偏低，更容易受伤。另外，尾骨在生产时容易被推出移位。如果是长期疼痛，建议及时看疼痛科、骨科医生。

　　尾骨疼痛的患者在日常生活中需要注意，尽量不要大幅度地弯腰,有空闲的时间可以多练习倒行其实就是往后走，从而缓解椎间压力。其次，尽量不要干重活,避免做一些对腰部负荷较大的动作。患者如果是经常坐着工作的，应该做一个小时就站起来活动一下，去上个厕所或者喝点水，因为久坐会也是导致尾骨疼痛的一个原因。此外，尽量不要跷二郎腿,不坐沙发或者一些比较矮的座椅,可以睡硬板床等。当然，平常也应该饮食清淡，不要吃一些辛辣的东西，多吃水果和蔬菜。