教师陈先生，现年46岁，近3年来每个月都会遭受腰痛的折磨。他的疼痛部位非常敏感，翻身、下腰都十分困难，严重时甚至无法进行教学工作。此外，他的左腿还有麻木感。虽然休息可以稍微缓解症状，但问题并没有得到根本解决。为了治疗这个问题，陈先生在假期时前往济宁中医院康复分院的针灸二科接受治疗。经过CT检查，医生确诊他患有腰间盘突出症。在接受了针灸、推拿等中医综合治疗后，陈先生的症状得到了缓解。
患者问：
腰痛是一种常见的疾病，中医认为腰痛是由于肝肾不足、气血不畅等原因引起的。以下是中医减少腰痛复发频率的方法： 1. 调整饮食：多吃一些有益于肝肾的食物，如黑豆、黑芝麻、桑葚等，少吃辛辣刺激性食物。 2. 运动锻炼：适当的运动可以增强腰部肌肉的力量，改善腰部血液循环，缓解腰痛。建议选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等。 3. 中药调理：可以根据自己的病情选择适合的中药进行调理，如补肾益气、活血化瘀等。 4. 调整生活习惯：保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，如长时间坐着或站着。同时，避免过度劳累，保证充足的睡眠。 以上是中医减少腰痛复发频率的方法，但是建议在使用中医方法前先咨询专业医生的意见。
刘西是济宁市中医院康复分院针灸二科的主治医师，他对针灸方面有着丰富的经验和深厚的理论功底。他可以为患者提供专业的针灸治疗服务，并解答他们在治疗过程中遇到的问题。
腰间盘突出症是一种常见的疾病，它会导致一系列的临床症状和体征，比如腰痛、下肢无力等。中医治疗这种疾病时，需要根据不同的证型采用不同的治疗方法。对于气滞血瘀证型的患者，中医治疗的主要原则是活血化瘀。针灸可以疏通经络、调和气血，艾灸可以温通经脉促进血液循环，推拿则可以缓解疼痛、改善局部血液循环和代谢功能。通过中医综合治疗，患者的症状可以在一周左右得到明显改善，经过一个疗程的治疗，通常可以取得很好的疗效。
据刘西介绍，腰间盘突出症患者在日常生活中容易因久站、久坐、腰部负重、腰部受凉等原因引发腰痛。即使症状得到缓解或消失，如果没有进行腰背肌康复训练，腰肌力量不足或脊柱稳定性不够，腰突症的复发几率会增加。以下几种方法非常适合腰间盘突出症患者进行锻炼：
慢跑：慢跑时，身体从站立状态转变为连续的跑步状态，这种运动可以减轻膝盖和脚踝的负担，同时可以锻炼腿部肌肉。
五点支撑是一种常见的健身动作，它可以有效地锻炼腰腹部和手臂肌肉。具体方法是：双脚与肩同宽，双手与肩同宽，手肘弯曲，手掌与地面平行。然后，将身体向上推起，直到手臂伸直，同时保持身体与地面平行。最后，缓慢地将身体放回原位，重复以上动作。每次做30个左右，可以有效地锻炼身体。
在平地上倒退走：为了避免受伤，患者在进行这种锻炼时应特别注意路面的平整程度。这种锻炼动作强度较小，有助于锻炼腰背肌肉。
刘西建议，如果您出现了腰痛发作，最好到正规医院进行科学、系统、及时的治疗。在治疗方面，优先考虑保守治疗，例如针刺、艾灸、牵引、推拿等，同时配合后期正确的功能锻炼。这种治疗方法可以有效控制90%的腰间盘突出症患者的病情。如果经过三个月以上的保守治疗仍然无效，那么可以考虑采用外科手术治疗，以避免下肢神经和肌肉受到长期损害。总之，及早治疗是非常重要的，不要拖延病情，以免影响日常生活和工作。
自2022年1月起，济宁市中医院针灸二科将开设中医日间病房，为符合住院条件且不需要非治疗期间在院的以针灸治疗为主的患者提供治疗服务。该治疗模式允许患者在当日治疗结束后，经医院准许并本人同意后离院。医保支付将按照济宁市现行住院参保患者医保政策进行结算。
针灸二科日间病房是一个专门收治各种疾病的地方，包括颈椎病、腰椎病、骨关节疾病、肩周炎、面瘫、面痛、痿证、胃痛、失眠、抑郁症、月经不调、耳鸣、耳聋等。这里采用中医治疗方式，如针灸、推拿、艾灸等，这些方法简单、方便、价格实惠，而且效果显著，能够有效地缓解腰间盘突出患者的病痛。这种治疗方式不仅解决了患者看病贵、住院难的问题，而且深受患者的好评。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，联系QQ948744751 或请发送邮件至 948744751@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
