在接触的病号中经常会碰到好多的病号说，我是从屁股一直疼到小腿怎么回事，其实这往往是病好的坐骨神经痛造成的，今天我们就一起说说。
什么是坐骨神经
坐骨神经号称“五岳之尊”，身为人体最粗大的神经，在起始部分可达2cm粗，起于腰骶部的脊髓，由腰神经和骶神经共同组成（来自腰4～腰5神经和骶1～骶3神经根）。途经骨盆，并从坐骨大孔穿出，抵达臀部，然后沿大腿后面下行到足，掌管下肢的感觉和运动。
什么是坐骨神经痛
是指沿坐骨神经分布区域，以臂部、大腿后侧、小腿后外侧、足背外侧为主的放射性疼痛，因其干扰坐骨神经而得名。
坐骨神经痛多能自愈不需手术处理。
坐骨神经痛有哪些典型症状？
1、晨起时疼痛剧烈。坐骨神经痛症状主要表现在患者通常都会诉说在早上醒来时，腰和大腿或小腿疼痛加剧。在起床一小时后，疼痛会慢慢减轻。
2、纵坐起身时症状加剧。久行或久站亦会加剧痛楚。咳嗽，打喷嚏或用力排便都会加剧痛楚。相反，躺下来时症状会缓解。
3、支配区域感觉减退甚至丧失。可有坐骨神经支配区域的各种感觉的减退或消失，包括外踝的振动觉减退，亦可有极轻的感觉障碍。
哪些人群最容易得坐骨神经痛
多见于中年人，孕妇是高发人群，因为腰椎承受了更大的重量。其他的原因有脊柱退变、腰椎间盘突出等。
坐骨神经痛只是一个症状并不是一个单纯的疾病，大多数是一些疾病的病发症状。
哪些疾病会造成坐骨神经疼痛
腰椎间盘突出：是坐骨神经痛的常见病因，随着年龄的增加椎间盘更脆弱更容易退变。退变的椎间盘可向后方突出压迫神经根，而这些神经根共同组成坐骨神经。
椎管狭窄：椎体的退变可造成椎管的狭窄，从而对脊髓或神经根造成压迫，是腰椎管狭窄症的症状之一。
脊柱肿瘤：脊柱肿瘤对神经根的直接压迫也可导致坐骨神经痛，但并不常见。
梨状肌综合征：位于臀部的梨状肌有时也会对坐骨神经造成刺激，称为梨状肌综合征。钱包长期装在裤兜里可导致梨状肌综合征，出现坐骨神经痛。
感染或外伤：偶尔，也可由外伤、骨折、感染等引起。所有对坐骨神经的压迫或刺激都可能导致病症。有时原因可能无法准确检查到。
坐骨神经痛的诊断方法
检查：医生会详细询问疼痛部位、加重缓解因素等，检查过程中患者下肢会被多角度的活动。
影像学检查：MRI、CT等可帮助发现坐骨神经痛病因，只有准确诊断才能有效的开展治疗。
坐骨神经的治疗方法有哪些
坐骨神经痛的针灸治疗
治则：疏经通络、行气止痛，针灸并用，泻法。
处方：以足太阳、足少阳经腧穴为主。
⑴足少阳经型：环跳 阳陵泉 风市 膝阳关 阳辅 悬钟 足临泣
⑵足太阳经型：环跳 阳陵泉 秩边 承扶 殷门 委中 承山 昆仑
方义：由于坐骨神经痛有沿足太阳经、足少阳经放射疼痛两种情况，故循经取足太阳经穴和足少阳经穴以疏导两经闭阻不通之气血，达到“通则不痛”的治疗目的。环跳为两经交会穴，一穴通两经;阳陵泉乃筋之会穴，可疏筋通络止痛，故可通用。
操作：诸穴均常规针刺，用提插捻转泻法，以出现沿腰腿部足太阳经、足少阳经向下放射感为佳。
加减：有腰骶部疼痛者，加肾俞、大肠俞、腰阳关、腰夹脊、阿是穴疏调腰部经络之气;与天气变化有关者，加灸大椎、阿是穴温经止痛;气滞血瘀者，加膈俞、合谷、太冲化瘀止痛。
坐骨神经痛的其他疗法
⑴电针：根性取腰4～5夹脊、阳陵泉或委中;干性取秩边或环跳、阳陵泉或委中。针刺后通电，用密波或疏密波，刺激量逐渐由中度到强度。
⑵%20刺络拔罐：用皮肤针叩刺腰骶部;或用三棱针在压痛点刺络出血，并加拔火罐。
坐骨神经的推拿治疗
1.理气法
单掌沿膀胱经、督脉路线，由上而下至骶骨，做推法5~7遍。
双掌叠揉腰、骶部，由下而上3分钟。
双掌根交替晃拨腰两侧骶肌棘数遍。
双栂指同时按压腰两侧膀胱经，重点刺激肾俞、大肠俞、膀胱俞。
2.通络法
双拇指重叠或肘尖重拨腰骶部数遍。
继而单掌根反复揉腰骶部以予缓解。
再用单掌小鱼际肌快速攘，并且双手空拳快速交替打腰骶部数次。
3.活血法
单掌沿坐骨神经路线，由腰部至跟腱反复做推揉手法，而后双掌根排压并双手多指拿揉下肢后侧肌群。
患肢屈膝，医者一手握其足掌背伸，另一手同时自跟腱至酒窝反复拿揉小腿后肌群，后下压其足掌跖骨，另一手空拳叩击小腿后侧， 以发热为度。
4.镇痛法
肘尖重点腰与臀部痛点以及大肠俞、环跳、委中、阳陵泉、昆仑，由轻到重，每个痛点或穴位刺激1分钟。
后拿揉缓解腰、臀、下肢。
5.化瘀法
患肢屈膝屈髋，医者单掌托握其踩部，另一手空拳捶击坐骨结节、大腿后根部5~7次，速度均匀，力度适中。
6.舒筋法
患肢屈膝，医者单手托其踝部，用力快速向下牵拉，伸展下肢。
与此同时，另一手扶推膝部，反复3次。
最后压放气冲，拨阳陵泉，点按足三里，拿揉缓解下肢。
以上手法每日1次，每次35分钟，15天为1个疗程，一般治疗1~2个疗程即获显效或痊愈。
本套手法突出刺激痛点与穴位以镇痛，釆用推、攘、叩击等手法，以疏通气血，拨法与动法结合，可以拨离粘连，调经化瘀。
总之，通过推拿手法可起到行气活血、温经通络、舒筋镇痛等作用。根据病程、病情的不同， 可酌情加减手法或选择取穴。患者配合保暖则疗效会更为理想。
坐骨神经痛的日常锻炼
一些日常锻炼也有助于缓解坐骨神经痛
1、脚尖踩书。地板上放一摞书，然后用脚尖站在书上，脚跟的地方悬空，一次锻炼到坚持不住为止
2、踏自行车运动。仰卧位 ,两下肢像骑车般轮番踩踏 ,踩踏幅度可逐渐增加。
3、压腿动作。这不是说要和练武的人一样压腿，简单一点，坐在床上，后靠墙壁，两腿伸直，然后用手去够你的脚跟。
坐骨神经痛的护理方法
1、特别注意的是在急性疼痛期，不要拿起重于十磅的重物，也不可以用腿、臂和背部用力上举重物，可推但不可以拉重物。
2、要注意保暖，防止风寒湿邪侵袭。风寒湿邪能够使气血受阻，经络不通。既是引起坐骨神经痛的重 要因素，又是导致坐骨神经痛病情加重的主要原因。
3、治疗本病的药物对胃均有一定的刺激作用，严重胃病者宜慎用。孕妇使用内治法宜慎重，以免引起流产与早产。激素类药物仅限于急性期，应避免长期服用，切忌滥用。
4、要注意防止细菌及病毒感染。细菌或病毒感染既能致发本病，又能加重本病。
5、注意饮食起居调养。注意锻炼身体，运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止 潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。饮食有节，起居有常，戒烟限酒，增强体质，避免或减少感染发病机会。
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